心理疗法主要有几种方法

心理疗法包括精神分析疗法、分析心理疗法、认知行为疗法、暗示疗法和支持疗法多类。

1.精神分析疗法

帮助患者识别自己的潜意识、人格结构内容，通过内心体验的方式，控制病情。

2.分析心理疗法

通过内心的方式以自由联想、分析解释、精神疏泄的方法，将压抑在潜意识中的负面情绪、精神创伤、痛苦体验挖掘或暴露出来，从而发现精神疾病的根本诱因，帮助患者正确认识自己，改变原有病理行为模式，重新建立人格。

3.认知行为疗法

帮助患者改善不合理认知，建立正确的认知体系，或通过合理化行为训练，改善内心体验，重建认知。

4.暗示疗法

通过心理暗示的方式去影响病人的心理活动，分为语言、表情、文字、手势、榜样多类。

5.支持疗法

通过劝导、支持、说服、鼓励、启发的方式，帮助患者分析异常心理。