股二头肌的位置
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股二头肌在大腿后面，分为长头和短头。长头的起点位于坐骨结节，短头的起点在股骨粗线处，两者合并后终点位于腓骨头。这块肌肉主要受到坐骨神经的支配，并和大腿后的其他两块肌肉构成了大腿肌后群。
人体的肌肉大概有600多块，股二头肌就是其中之一。这是位于大腿部位的一块肌肉，也是人体最为重要的肌肉之一，坚持锻炼股二头肌有好处。那么股二头肌的位置在哪？
一、股二头肌的位置
股二头肌就位于大腿的后面，一共有长短两个头。长头的起点在坐骨结节部位，短头的起点在股骨的粗线部位，长头和短头合并，终点是在腓骨头。股二头肌主要是受到坐骨神经支配，它与大腿后面的两块肌肉构成大腿肌后群。当股二头肌近固定时，大腿会伸直，而小腿则会屈曲，同时会外旋。股二头肌远固定时，大腿会在膝关节部位屈曲，当小腿伸直的时候，骨盆就会后倾。
二、股二头肌怎么锻炼
1.坐姿腿弯举
锻炼者要坐在专门的训练器械上，用两只手握住把手，背部贴近靠背，然后挺胸抬头。双脚用力往上踢，直到最顶端的位置，稍微停留以后在下降。这样能够促使骨二头肌收缩，坚持做这个动作可以锻炼股二头肌。
2.直腿鞠躬式
首先要保持站立的姿势，双脚保持稍窄站立，用两只手扶着杠铃的两端，上半身保持挺直。接下来做鞠躬状，慢慢的下降，直到和地面平行之后再恢复到直立的姿势。这个过程中要确保臀部后移，而腿部始终保持直立。
3.直腿硬拉
双脚打开和肩一样宽，腿部一直保持伸直的状态，将臀部后倾，然后挺胸收腹。将身体前倾，和地面平行以后再回到原来的位置。
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手术线头在肉里怎么治疗
手术线头在肉里，只有皮肤表面的缝线是需要拆除的，至于皮下以及肌肉或者筋膜，腹膜等缝线是不需要拆除的，这是临床手术缝线的基本原则。目前来讲有一些缝线是可吸收的，这种缝线在机体内可以慢慢的吸收，手术线头在肉里，可能会出现一些情况，比如说皮下子组织的线头，某种原因出现了突出于皮肤的表面，在表面可以看到，这种情况下缝线可以拆除。另外在临床上更多见到的情况是，有些病人对手术缝线有过敏反应，这个在医学上叫缝线反应。缝线反应以后，会在局部形成红肿、疼痛甚至会局部形成脓液。
受伤先热敷还是先冷敷
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大腿筋拉伤怎么办
出现大腿筋拉伤后，要立即停止可能引起筋拉伤的运动或动作，卧床休息，放松肌肉韧带，患肢抬高。受伤24小时之内给予患处冰敷处理，24到48小时后根据局部肿胀消退情况，进行局部热敷处理，也可外用活血化瘀膏药，同时口服消炎镇痛、活血化瘀药物治疗。也可行中医的针灸、理疗等处理。肌肉韧带大部分或完全断裂时，做肌肉韧带修复术，术后固定4到6周后做针对性功能训练。大腿筋拉伤即大腿肌肉韧带损伤，多由于剧烈超范围运动或长时间持续某一姿势使肌肉、韧带处于紧张状态所致，拉伤后会出现局部肿胀、疼痛、活动受限，严重者不能站立及行走。在临床检查时发现病人大腿局部有凹陷感，且压痛较重，活动大腿时局部疼痛明显加重，需要行超声或MRI检查，明确大腿肌肉韧带损伤程度。若出现大腿肌肉韧带大部分断裂或完全断裂，应进行手术探查肌肉韧带修复术，术后外固定4到6周，去除外固定后进行针对性功能锻炼。
