面瘫能剧烈运动吗

发布时间：2020-12-1028696次浏览

很多人都曾经受到面瘫疾病的困扰，但是他们并不知道自己是因为什么而得上了面瘫，这是我们非常忧心的，因为大家对于面瘫的症状还不是很了解，导致病情进一步恶化，延误了治疗时间，面瘫对于患者的影响是巨大的，是需要引起我们的足够的关注的，下面就为大家介绍一下面瘫能剧烈运动吗。

1.健康起居，合理饮食推

有规律的生活是提高自身免疫力必不可少的要求，因此面瘫患者一定要做到健康起居，合理饮食。不晚睡、晚起，尽量避免加班熬夜，过度疲劳。饮食上荤素搭配，营养膳食，配合果蔬多吃五谷杂粮。少吃生凉食物，避免脾胃受寒。

2.适当运动，戒骄戒躁

面瘫患者应在春季加强锻炼，增强免疫力。首先切忌剧烈运动，起初应该从小量开始，循序渐进，在无不适感的基础上逐步增加。不过不要在饭后或饥饿时进行运动。其次面瘫患者的运动时间不宜过长，运动量不宜过大面瘫可以治好么，出现疲劳感时就应结束运动。每天体育运动最好不要超过半小时，可分为上、下午进行。同时，面瘫患者可在节假日可出门踏青，多呼吸新鲜空气，改善焦虑心态。

3.注意生活细节

起风时面瘫患者出门一定要做好防护，护耳、口罩、围巾、小帽必不可少，要避免寒风对自己头面部的直接侵袭。尤其开车或乘车时更要注意防风，气闷微汗也不要大开窗户。洗头后，要吹干，切忌湿发睡眠。

得了疾病我们就需要做好疾病的保健工作，因为只有做好了疾病的保健护理，才能让疾病尽快的恢复健康，现实社会中面瘫疾病是经常发生的一个病症，后果不堪设想，因此我们需要做好疾病的保健工作，面瘫所造成的危害很大，对于疾病我们要越早治疗效果越好。

相关推荐

嘴角歪斜了是面瘫吗

嘴角歪斜了出现面瘫的可能性比较大，在出现嘴角歪斜的时候是否存在有面瘫，要根据比较歪斜的严重程度以及面部的其他状况来做决定。如果只是单纯的出现了嘴角歪斜，可能是长时间处在比较寒冷的状态下，或者是一次性吃了太多过于生冷的食物所引起的，适当的进行热敷或者按摩，症状就会有所缓解。但在出现嘴角歪斜的同时，如果还伴随着流口水或者面部僵硬的现象，就说明存在有面，所以要采用针灸按摩进行治疗，也需要口服营养神经的药物以及抗病毒的药物治疗，才可以帮助恢复面瘫。

语音时长 01:02

2021-05-10

79052次收听

创伤面瘫治疗方法

面瘫给人们的身心双重伤害，引起了很多人士的关注。面瘫的诱发原因很多，因此治疗手段也是不一的，因此选择一种正确的治疗面瘫方法是对患者最好的帮助。面瘫的治疗手段不是一概而论的，应根据患者的病因、病情的情况，然后再采用具体的响应治疗。下面我们就来了解一下创伤面瘫治疗方法有哪些。

2020-12-10 24938次浏览

面瘫的分类及表现

这几年随着我们国家对于各类疾病的宣传，使得我们大家对于各种疾病都有了一定的认识。像是面瘫也随着医学技术的普及，被我们大家越来越多的熟知。而在发现自己患上面瘫之后，患者有哪些的事情是需要了解的呢? 面瘫分为周围性和中枢性两种。其中周围性面瘫发病率很高，而最常见者为面神经炎或贝

2020-12-10 24879次浏览

面瘫的症状有哪些

面瘫是当今社会上常发病之一，严重影响了人们的面部完美，面瘫的症状有哪些?面瘫的症状不是很明显，有的患者因为没能够及时的发现病情，最后形成了顽疾，导致很难将其治愈，所以了解面瘫的初期症状很重要，可以帮助我们及时诊断面瘫，这个问题受广大人们的重视，现在请专家解析下有关面瘫初期症状有哪些临床表现?

2020-11-20 51871次浏览

神经性面瘫有哪些症状

在生活中面瘫是常见的疾病之一，不仅面瘫的种类比较多，而且治疗的周期较长，给患者带来的伤害特别大，那么这时候就需要患者在治疗的同时也了解一下面瘫的症状都有哪些，下面我们就具体的看下神经性面瘫有哪些症状都有哪些。

2020-08-28 64330次浏览

面瘫中医的辨证

面瘫这个病，其实面瘫这个病最多见的，大概得占90%以上的，都是一个风寒外感，当外感风邪以后，侵犯了我们的面部的经络，导致我们面部经脉的一个拘挛，经脉的一个肌肉的瘫痪，导致面瘫的发生。从我们病人来的主诉中，大家就能看到，比如说病人来了，他会说，我今天是洗了头，头湿着就出去，吹了凉风了，更多的在窗户缝，门缝的地方睡觉了，很多人就是说坐车的时候睡着了，或者开着门，窗户漏一个缝，睡着了一觉醒来嘴就歪了，这就是感受了我们的寒邪了，各种各样的受寒，尤其是这种门缝、窗户缝的这种，我们叫做虚邪贼风，这个风是非常厉害的，所以尽量我们以后要避免风寒，对我们脸的一个侵袭。还有一部分是风热导致的，这部分病人往往是因为他先有一些感冒，从我们老百姓的话说，他先得了感冒了，感冒了以后，它可能有一个感冒的余毒，导致的面部的肌肉的一个瘫痪，这些病人我们是能够看到，它除了面瘫以外，他可能还见到一些火热的症状，比如说他舌头是红的，舌苔是黄的等等。一般来讲这种风热的面瘫，它是不如风寒的面瘫好治的，它相对病是重一些的。还有一些湿热引起的。比如说这部分人是因为面部的一个带状疱疹导致的面瘫，往往是因为有一个肝胆湿热导致，这也是一个很难治的面瘫。另外面瘫的辩证，在面瘫比较久，比较后期了，它可以造成一些经脉的失养，所以这个时候可能会存在一个气血的不足，或者是肝经血的一个不足，导致经脉失养，可能会见到面部的肌肉萎缩等等。总之面瘫的辩证在急性期，它是以风寒或者说风热和湿热为主，在后期是一个气血不足，经脉失养为主。

语音时长 02:16

2020-02-27

57509次收听

01:53

面瘫的原因

面瘫在西医上分周围性面瘫和中枢性面瘫。一般说的面瘫指的都是周围性面瘫，也叫面神经炎。面瘫的最主要原因是受寒、病毒的感染。第二个是面部的肿瘤。第三个是耳源性疾病，比如说中耳炎。还有自身免疫性疾病。还有代谢性障碍，比如说糖尿病、维生素缺乏这一类的。还有酒精中毒，或者接触了其他有毒的物质。面神经管是一个骨性的间隙，面神经从它中间穿过，如果面神经的血管缺血痉挛，就会造成面神经的充血和水肿，这时候面神经管就会压迫面神经产生炎症，从而发生了面瘫。

2019-12-25 54897次播放

02:10

面瘫有什么注意事项

面瘫的注意事项包括及时治疗、放松心情、注意面部和颈部保暖、合理饮食、进行表情锻炼等，具体表现为：一、及时治疗。患病后需要马上到医院进行治疗，以免耽误病情。二、放松心情。一定要保持心情舒畅，不要恐惧疾病。三、注意面部和颈部的保暖。面瘫多数是由受凉或者病毒感染引起，因此患者应避免再受凉。四、合理饮食。面瘫患者不宜进食辛辣刺激食物，要清淡饮食，以谷物、蔬菜、水果为主。五、进行表情锻炼。患者需要加强表情锻炼，比如鼓腮、抬眉、闭眼、示齿等，同时可以进行面部按摩。

2019-12-25 54587次播放

02:52

面瘫按摩什么穴位

想按揉可以远端穴位为主，如合谷、外关穴、耳后翳风穴，恢复期后可以增加一些面部按揉，恢复较后期，恢复比较慢可以在腿上加足三里穴进行按揉。按揉力度不要过猛，病程到3、4个月时，容易出现并发症和后遗症，面瘫原则是面部按揉，要柔和的力度，不要用粗暴、过猛的力量，否则容易导致痉挛等情况，用力过猛，症状会越来越重。

2019-12-25 57641次播放

面瘫的发病原因是什么

面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫发病的原因主要是由于面神经核以及重要的脑部神经传导束受到损伤而造成中枢性面瘫的症状。常见的造成中枢性面瘫的原因包括脑梗死，脑出血，脑栓塞。脑部肿瘤，脑实质炎症性，中枢神经系统变性性疾病等。周围性面瘫是由于面神经在茎乳孔之内出现非特性炎症造成面部神经麻痹而产生的周围性面瘫症状。它的病因目前还没有完全明确。多数都认为是因为茎乳孔内的骨性结构面神经管处仅能容纳面神经通过，面神经在面神经管内一旦发生缺血水肿等表现，甚至有明显炎症情况，会导致面神经受压神经功能紊乱。它的诱发因素比较常见，可能为风寒，病毒感染以及自主神经功能紊乱等情况造成局部的神经营养血管痉挛出现神经的缺血水肿表现而产生症状。

语音时长 01:44

2019-10-31

53106次收听

面瘫患者注意事项

面瘫患者注意的事项有很多，如不同的护理方法它的注意事项是不一样的，面瘫一定要做好面部的护理，当然眼部的护理也是很重要的，饮食护理大家也要掌握，这些护理过程中都有一些要注意的事项一定要清楚。

2019-07-05 55737次浏览

01:50

为什么会面瘫

面瘫原因有很多，目前认为风寒刺激、病毒感染和自主神经功能不稳定会引起局部神经营养障碍，导致神经缺血性水肿，导致面瘫。一、受凉寒冷是引发面瘫的重要原因。有些人受寒或淋雨后，第二天早晨起来出现面瘫。平时要注意保暖，尤其是面部保暖，避免面瘫发生；二、病毒感染，主要由带状疱疹病毒引起。有时在耳部、面部出现带状疱疹后，面瘫患者感觉剧烈耳痛；三、患者工作劳累、疲倦导致抵抗力降低，引起自主神经功能障碍，导致神经缺血性水肿。建议大家平时注意预防，若发现患病要注意及时到正规医院治疗，以免耽误病情。

2018-12-14 60704次播放

引起小儿面瘫的原因

小儿面瘫应该是身体受寒、受凉或者局部、病毒感染等因素引起的。儿童面瘫基本上都是由以下原因引起：一、炎症的感染因素，例如病毒感染或细菌感染引起的面神经炎。二、外伤，外伤对儿童面瘫除了颞骨骨折外伤以外，还有部分新生儿可能与产道损伤也有关系。三、肿瘤性的疾病，例如儿童常见的面神经鞘膜瘤或者面神经纤维瘤，往往容易与分泌性中耳炎混淆，面神经肿瘤可以引起儿童面瘫。四、先天性的发育异常，例如先天性的面神经缺失可以导致一侧的面瘫、小颌面瘫。五、全身的疾病导致的面瘫，例如白血病的患者，全身的白血病会在面神经的局部引起面神经的损伤、感染，甚至是面神经肉芽肿导致面瘫。相对而言，可能以感染尤其是病毒感染最为多见，患者受凉然后会出现面瘫，往往这种面瘫的预后效果较好，但是有些面瘫非常复杂，如面神经的肿瘤或是面神经先天性的发育异常导致的面瘫，往往治疗效果不好。

语音时长 02:44

2018-10-16

49153次收听

如何区分面瘫与面肌痉挛

面瘫是由各种不同原因导致面神经损伤，由于神经损伤导致面肌的运动失去动力、失去神经支配，面肌痉挛的发病原因不是特别清楚，更多是由面神经损伤导致，由于面肌的不正常或者异常的放电导致面肌的异常、不规律的抽搐引起面肌的痉挛。两者从发病原因、发病机制、临床表现都有区别，因此，治疗方法也有区别，治疗面瘫要根据不同原因对症治疗，同时要对因治疗；面肌痉挛治疗由于发病机制、原因不是很清楚，所以治疗只能限于药物治疗和部分手术干预，通过药物治疗能够减轻面肌痉挛的程度和发作频率，也有手术干预的方法，如果认为是面神经在桥小脑角的部位受血管攀的压迫，导致面神经的脱髓鞘病变，然后出现半面痉挛、面肌痉挛，如果有明确的血管压迫神经的影像，这部分病人可以实施手术，在桥小脑角部位把压迫神经的血管和神经隔离开，治疗效果较好。治疗半面痉挛和面瘫相似，首先要找原因。如果药物治疗效果不好或者不愿意接受手术的患者，可以采取肉毒素注射、肌肉的注射，达到缓解症状的效果，基本上每半年注射一次，临床效果可以缓解半年甚至半年以上。

语音时长 04:06

2018-10-16

55765次收听