青少年近视如何预防
发布时间：2020-12-1027297次浏览
青少年近视如何预防?青少年人群已然成为我国近视患病率最高的群体，毕竟青少年由于学习压力的增大，致使眼睛经常劳累，因此患病的几率也是大幅度提升。那么为了使青少年能够降低自身患上近视的几率，下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下预防青少年近视方式方法。
青少年近视如何预防：
1、近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息 10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应 ，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
4、积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
青少年近视如何预防?想必各位青少年患者已经通过上述的介绍对其近视的预防方法有了相应的了解，希望对青少年在治疗近视时能有所帮助。专家提醒您，如发现自身患有近视后，应及时到正规眼科医院接受治疗。
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儿童屈光不正能治好吗
儿童屈光不正能否彻底治愈，与屈光不正的类型有关。对于300度以下的中低度远视，通常是生理性远视，是可以随着年龄增长而自愈的，并不需要进行治疗，而假性近视则是由于视疲劳引起的，通过养成良好的用眼习惯，缓解视疲劳，以及做眼睛的调节功能训练等，是可以将其治愈，使假性近视度数消除的。对于其他类型的屈光不正，例如真性近视散光等，目前还没有好的治疗手段使其治愈，可以通过佩戴眼镜进行矫正。当患者成年之后，可以采取激光手术或有晶体眼的后房型人工晶体植入手术等方式来进行治疗。但是要注意的是屈光不正有可能影响到儿童的视觉发育，形成弱视，一定要注意检查好，如果有弱视发生，则需要通过做弱视训练来促进视力恢复。
屈光不正的危害有哪些
屈光不正的危害主要体现在以下几个方面：第一，屈光不正患者由于外界光线经过眼睛的屈光系统折射后，会聚形成的焦点，无法准确地聚焦在视网膜上，就会导致患者出现视力下降，从而影响患者的生活质量。第二，屈光不正患者通常需要佩戴眼镜进行矫正，会对外观造成一定影响。第三，屈光不正有可能引起多种眼部并发症。例如造成弱视，影响视网膜功能的发育，引起青光眼发病率增高，导致视网膜周边部出现干性裂孔，格子样变性区等薄弱部位，容易引起孔源性视网膜脱离。第四，因此应该保持眼部良好的用眼习惯，缓解视疲劳，不要过度疲劳用眼，从而阻止和延缓屈光不正加重。
儿童屈光不正饮食注意事项
儿童屈光不正患者在饮食方面需要注意以下几点：第一，注意不要吃过甜以及含糖分过多的食物，这是因为高糖饮食容易导致患者的巩膜变软，从而在眼内压力的作用下眼轴延长，引起近视度数增长，应该多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜以及芒果、橙子、橘子、猕猴桃等水果，维生素c具有抗氧化抗损伤促进组织修复的作用。第二，对于控制近视度数增长有一定的帮助，但是要想从根本上来抑制近视，主要是通过养成良好的用眼习惯。例如不要长时间近距离用眼，不要在昏暗与晃动的环境中用眼，每用眼半小时至四十分钟左右就应该停下来休息五到十分钟，让眼睛的疲劳症状得以缓解。
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儿童屈光不正会自愈吗
儿童屈光不正很少会自愈的。屈光不正最常见的就是近视眼或远视眼，主要是眼睛的调节出现了障碍。可以通过外部的干预措施得到缓解，但这种调节的障碍一旦形成，如果不进行干预想自愈是不可能的。屈光不正可以通过放松眼肌或者是采用物理的方法，比如带OK镜改变局部的屈光角度来缓解或者减轻屈光不正的发展，但也不能够自愈。除非是经过手术或者确实非常轻，然后又及时地进行干预可能能够恢复正常，否则很少能出现自愈的情况。
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屈光不正是怎么造成的
屈光不正包括远视、近视、散光，屈光不正是先天因素及后天原因共同导致的。远视是由于眼轴先天发育的比较短，或者角膜曲率过高导致的。近视有可能是先天曲率过高，也有可能是眼轴过长导致的。眼轴跟发育有一定关系，小朋友用眼不注意，用眼卫生不好，导致眼轴进行性的增加，导致近视不断加深。散光是由于角膜的表面并不是很平均，所以通过角膜的折射之后，形成了两个焦点，主要反映的是角膜的不同位置的屈光力是不同的，往往也是跟先天的因素有关系，但是散光往往会导致近视的加深比较快，跟后天的用眼也是有一定的关系。
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屈光不正的病因有哪些
屈光不正的病因主要和先天的因素、后天用眼有关系屈光不正包括远视、近视、散光。散光往往和先天性的因素有关系，是由于角膜上对光的曲折率不同造成的。近视和远视是角膜的长短不同，或者曲率高低不一样，在最初也是由于先天性的因素造成的，如先天性角膜的曲率过高或者过低，或者先天性发育的眼轴过长或过短。对于近视有可能是跟后天不正确用眼所相关，不正确用眼的情况增加后，眼轴异常的增长就会导致近视的发生，这是后天性的因素。
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屈光不正怎么矫正
屈光不正包括远视、近视、散光三种，这三种可以是孤立存在，也可以是三种情况之间有互相的组合。对于屈光不正的矫正的最主要方式是佩戴眼镜，佩戴眼镜后光线通过折射进入到眼底，能够在视网膜上形成一个清晰的物像，实际上矫正的是视力，近视、远视、散光该多少度还是多少度。对于屈光不正最主要的矫正方法是佩戴眼镜。配戴眼镜后，光线通过折射进入到眼底，能够在清晰的视网膜上形成物像，实际矫正的是视力，所以佩戴眼镜是一个主要的办法。如果想彻底把屈光不正消除，只有通过手术才能解决。
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如何正确的治疗屈光不正
屈光不正分为近视、远视和散光，也有三种情况相互组合的屈光不正。正确的治疗屈光不正，最主要的是根据准确的散瞳验光结果，配上合适的眼镜。光线经过屈光系统，最焦点落在视网膜之前，就是近视；落在视网膜之后，就是远视。因为屈光不正主要是眼球屈光系统对光线发生折射之后，形成的焦点的位置不同，而导致屈光种类不同。对于青少年及时的进行散瞳验光，充分散瞳验光获得准确度数；40岁以上的成年人可以不做散瞳验光来配镜。
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屈光不正这种不良症状的恢复，通常有三种办法。其一就是佩戴框架眼镜，这种办法最常见，没有副作用，但会带来不便；其次就是佩戴隐形眼镜，这种办法有可能会感染；最后，可以借助屈光手术治疗，不过这种治疗方法有一定的风险。
屈光不正的症状有哪些
屈光不正可分为近视型屈光不正，远视型曲光不正以及散光，近视型屈光不正的患者可出现视近清楚，视远模糊的感觉，视远需要眯眼，患者常有飞蚊症、漂浮物、闪光感。远视型屈光不正的患者可出现视远较清晰，视近较模糊感觉，患者常有视疲劳感觉，散光的患者可出现视物有重影或视物清晰度降低，散光对视力的影响，取决于散光的度数和轴向，散光一般不单独出现，或多或少伴有近视情况或远视情况。伴随症状主要有对比敏感度较低，视物重影。特别病理性屈光不正患者可出现视物变形、色觉异常及视物遮挡感。所以当患者出现屈光不正的情况时，应及时医院就诊，进行验光检查，确定屈光不正的类型，从而给予相应的治疗措施，以免延误病情的治疗。
屈光不正的检查方法有哪些
屈光不正的主要常规检查，包括视力检查，验光及散瞳验光检查，眼轴及角膜曲率的检查，眼底的检查，裂隙灯检查等。视力检查是发现屈光不正的第1步，通过视力筛查，可简单迅速地将可疑屈光不正及正常人区分开，学龄前儿童视力检查结果必须考虑年龄因素，6岁以上的学龄儿童裸眼视力如果低于零点五是怀疑屈光异常的标准。散瞳验光又称为结状肌麻痹眼光，是国际公认的诊断屈光不正的金标准。眼底检查可以直观看到眼底是否有病变，对于中高度近视或有眼底病变症状的患者尤其关键。裂隙等检查可以排除视力下降是角膜及晶体混浊等其他眼病起的。另外随着眼科专业精密的检查越来越完善，眼轴及角膜曲率的检查可以帮助判断，是否为病理性近视及圆锥角膜的可能。
