黑茶的功效与作用是什么
发布时间:2022-07-153980次浏览
黑茶中含有多糖、茶氨酸、茶红素、茶黄素等成分,一般具有降血糖、减肥瘦身、杀菌消炎、利尿解毒、美容养颜等功效与作用。如有不适,建议及时就医。
1.降血糖:黑茶中含有茶多糖复合物,能够调节糖代谢,起到降血糖的作用。
2.减肥瘦身:黑茶中含有丰富的维生素B1、单宁酸,能促进肠道内代谢废物和毒素尽快排出,适当喝可以起到减肥瘦身的作用。
3.杀菌消炎:黑茶中的茶黄素、茶红素能清除自由基,对抗大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等病菌,有消炎、杀菌的作用。
4.利尿解毒:黑茶中的咖啡碱可提高肾脏的过滤作用,并刺激膀胱,起到利尿作用。
5.美容养颜:黑茶中的茶色素能抗氧化,清除自由基,延缓皮肤衰老,淡化皱纹。
需要注意的是,不可过量饮用黑茶,以免刺激胃肠道,引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。
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