65岁老人晚上睡不着是什么原因
发布时间：2022-02-232719次浏览
65岁老人晚上睡不着可能是白天睡眠时间过长、活动量减少、情绪因素、周围环境因素等生理原因引起，也可能是疼痛、瘙痒等病理原因导致。
一、生理原因
1、白天睡眠时间过长人在一天中睡眠时间是一定的，当65岁老人午睡时间过长时，就会导致晚上睡不着。
2、活动量减少由于65岁老人年老体弱，活动量自然会减少，一天当中消耗较少，晚上就会睡不着。
3、情绪因素65岁老人由于焦虑紧张忧虑，过度关注睡眠情况，担心是否能睡好觉等思虑过多，晚上反而可能会睡不着觉。
4、周围环境因素当卧室环境变化、周围比较吵闹也会影响65岁老人的睡眠情况，出现晚上睡不着的现象。
二、病理原因
如躯体疾病导致的疼痛、瘙痒等不适症状持续发作；不宁腿综合征。
65岁来人平时应注意适当运动，保持心情舒畅，如果持续晚上睡不着，要及时到医院就诊，采取相应的医疗措施进行治疗。
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