跳跃运动有助排石-专家文章-博禾医生

跳跃运动有助排石

发布时间：2020-11-2058415次浏览

网友问：前一阵参加公司体检，在我的左肾发现有两颗3毫米大小的结石，但还没有痛感。医生建议保守治疗，除药物排石外，还有什么办法能去除结石？嘉定区钟先生

专家答：你身体里所产生的结石属泌尿系结石，当身体摄入含有草酸钙等结石成分的食物，经过长期积累，未经排出，就可能在泌尿系统停留导致结石。3毫米结石属于轻微结石。建议三管齐下的方式预防肾结石：多运动，促进排泄；多喝水，稀释尿液；右侧卧睡，减少对左侧输尿管的挤压。

夏秋季节一向被认为是肾结石的高发季节，肾结石高发人群(如久卧老人、多汗者、高血压病人等)也都应注意及时补水。甜饮料不能代替水，大量饮用后反而会使尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度增加，诱发结石。建议平时可喝白开水来预防肾结石，大汗后最好喝点淡盐水。

运动治疗根据结石部位不同有所区别。肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石者，15分钟后原地双脚跳跃5分钟以上。输尿管中段结石患侧单脚跳跃。输尿管下段结石健侧单脚跳跃。

如果结石已经形成，并有疼痛、绞痛等症状，需立即到医院治疗，以免延误最佳治疗时机，造成肾积水等更严重的病情。当结石介于5至15毫米时可采用体外振波碎石治疗，在结石较大、数量多或肾功能不佳时，则选择开放手术治疗。体外振波碎石治疗为一种损伤较小的治疗方法，治疗时痛苦小，一般均能耐受。

为减少复发的机率，饮食的控制格外重要。在饮食上需注意减少草酸的摄取，如菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。另外，减少肉类的摄取，尤其应减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。

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车前草治肾结石吗

车前草的功能主要是有利尿、祛湿、祛痰、明目等功用，所以有利尿的作用，从这个角度上来说，对治疗肾结石可以起到辅助作用，但是不能把它作为一种主要的用药，主要的用药还是应该像现在常用的一些药物，比如中成药里面的排石颗粒。另外，能否用药物进行治疗肾结石，还得看肾结石的具体特点和大小、位置、形状。结石不能太大，一般要求结石的直径小于0.6厘米，另外，结石需要表面光滑一点，因为结石即使小于0.6厘米，要表面不光滑，阻力也会增大，也不容易排石。

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肾结石疼痛等级

对于疼痛等级，从常规的分类方法，可以分为一个5级，从0级到4级，这么5级。5级是疼痛程度最高的，意思就是表现为剧痛，而且疼痛可以影响到人体的血压，还有脉搏的变化，严重的可以达到那种疼痛性的休克。肾结石如果产生疼痛，就意味着结石往下排了，排到输尿管里面，卡在输尿管里以后，不能再动了，这时候输尿管就会痉挛，产生痉挛性的疼痛。由于结石的梗阻，会造成尿液往外排受阻，导致输尿管的扩张，肾盂的积水。这种扩张也会引起肾脏的疼痛，所以这种疼痛是非常剧烈的，可以认为，到达最高级4级的疼痛。

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右肾结石有什么症状

右肾结石在结石静止的情况下一般没有任何症状。当结石移动时可摩擦肾脏的黏膜，导致黏膜的损伤出血，当出血量较小时可能会出现淡红色尿液或者洗肉水样尿液，特别是在活动后这种现象较为常见；当出血量较大时可出现鲜红色或者暗红色尿液，可能还会伴有条索状血块排出，这种情况相对少见。当结石移动完全阻塞肾盂输尿管口时，肾脏产生的尿液不能顺利经过输尿管排入膀胱，可造成急性肾盂积水，出现右侧肾绞痛，疼痛剧烈，可能还会伴有恶心、呕吐等情况。如果此时还伴有尿路感染时，还会出现发热，体温可能达39摄氏度以上，严重者还会出现精神萎靡，神志模糊等休克表现，一般需要紧急处理。当结石引起肾盂输尿管口不全梗阻时，可能会出现右侧腰部酸胀不适，疼痛没有肾绞痛剧烈。

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最为典型的出现肾结石症状是什么

肾科的疾病中，肾结石是属于较为多发的一种。多数人对于患有了肾结石后，对于肾部的伤害较大。那么接下来，就给大家来讲述下最为主要的肾结石的症状表现是怎样的吧。1、持续胀痛是属于患有肾结石的症状表现之一。持续或者是反复地出现胀痛或者是钝痛，由于较大的肾结石在肾盂和肾盏内压迫、摩擦所引起积水所致，大部分

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肾结石患者食疗注意事项

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肾结石是一种常见的疾病，严重危害广大患者的身心健康，肾结石不及时治疗还会有多种并发症，下面给您介绍一下肾结石的并发症都有哪些，还望引起您的注意。

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肾结石忌口有哪些食物

肾结石需要忌口的食物有很多，首先不要吃嘌呤含量过高的食物，因为这类食物进入人体后会形成尿酸，不利于肾结石的恢复。除此之外，肾结石患者还不能吃高糖食物、豆类食物和高蛋白肉类食物，这些食物都可能会使肾结石增大，从而导致病情加重。

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肾结石自然疗法有哪些

肾结石的自然疗法取决于结石的大小、在肾脏的位置、患者的状况等。对于5-6mm以下或者经皮肾镜或者输尿管软镜手术后残留的结石，可以通过多运动、多饮水排石。对于特殊部位的小结石，经常变换体位，并用双手扣击肾区，也可促进结石排出。也可以通过体外物理排石机的方法排石。不同成分的结石，用相关的药物可减少结石形成，促进排石。草酸钙、混合性草酸钙、磷酸钙结石，推荐应用噻嗪类利尿剂，减少钙结石的复发。对于远端肾小管酸中毒和海绵肾的患者，可以服用聚氨酸氢钾。尿酸结石、胱氨酸结石的患者一线治疗方案是碱化尿液。对于感染性结石、鸟粪石，继发于产脲酶病原菌导致尿路感染，需要用抗生素治疗。

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肾结石的治疗方法

肾结石如果体积不大，可以采取保守治疗，多喝水，平衡饮食以及多运动，还可以服用排石药物治疗；如果肾结石比较大，就需要接受手术治疗，包括经皮肾镜或体外冲击波碎石治疗。不同肾结石采取治疗方法不一样。阴性结石，如尿酸结石胱氨酸结石往往用的是溶石为主，肾结石大小不一样，治疗方法也不一样，比如说小于一公分，并发症也不是很多，这种情况可以采取保守治疗方法，多饮水，平衡饮食，多运动，然后再用排石的药。大于两公分以上的结石建议手术治疗，对于中上盏的肾结石，一般考虑用的是经皮肾镜，或者是体外冲击波碎石，当然有的也用塑料污染镜。虽然塑料污染镜对于石头大的不太提倡，还有就是鹿角形结石用经皮肾系配合体外冲击波碎石。

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肾结石疼痛症状表现

肾结石患者疼痛的表现包括小结石位置移动引起的剧烈疼痛，部分患者伴有血尿、恶心、呕吐的症状，以及大结石引起的持续的腰部酸胀疼痛感。肾结石引起的疼痛主要有两个方面，一个是比较小的结石在肾盂内发生了位置的移动，或者落入输尿管之后，结石刺激的肾盂或者输尿管引起了输尿管的痉挛而引起的肾绞痛，这种疼痛往往是突然出现的，疼痛也比较剧烈，部分患者伴有血尿、恶心、呕吐的症状。另外一种情况是肾脏类比较大的结石，堵塞的肾盂引起了肾脏的积水，甚至是感染，而表现为腰部的酸胀疼痛感，疼痛一般是成为持续性的，需要及时的去医院泌尿外科，通过彩超、CT、造影等检查，来了解结石的具体位置、大小，然后进行针对性的处理。如果是比较小的结石引起的疼痛，需要及时的进行解痉、止痛治疗，必要时可以使用排石颗粒、排石颗粒、肾石通胶囊等药物来促进结石排出体外。如果结石比较大，引起了肾脏的积水，甚至是感染，需要及时的进行抗炎治疗，在感染控制之后及时的进行手术处理，解除结石对尿路的梗阻。

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2019-12-19

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肾结石怎么办

肾结石治疗首先要评估结石的大小和位置。可以选择保守治疗，体外碎石和手术治疗。一、小的结石可以保守治疗，比如止疼的药物、利尿、输液，让患者尽量平卧，减轻患者的一个肌肉的痉挛疼痛。然后再做二期的排石治疗。二、结石在一到二点五厘米之间，这时在药物治疗的同时要考虑体外碎石，体外碎石可使结石移动到比较宽松的肾盏肾盂，能显著减轻患者的疼痛，如果能够把石头碎掉，更利于结石的排除。三、结石在两三厘米以上，应建议住院手术治疗，手术之前会做一些常规的准备，预制支架管，也能够减轻患者的症状，同时为结石手术做提前的准备。

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体外冲击波碎石副作用

体外冲击波碎石对人体具有多种副作用，如果结石超过了一公分，通过这个方法可能会引起局部出血和水肿，部分患者在做完该手术后，会出现恶心呕吐的症状。除此之外，还可能引起肾绞痛，引发糖尿病、高血压，严重时还会使高血压患者猝死。

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为什么会得肾结石

肾结石的原因，肾结石又称为尿石症，按结石的部位分为上尿路结石和下尿路结石。肾结石是属于上尿路结石，它的发生与年龄、性别、饮食、环境以及工作均有一定的关系。通常身体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物本身的结构和药物的使用形成结石的一个常见的原因。我们说当机体代谢出现问题时，比如说像尿酸代谢异常，体内尿酸含量增高，时间长了就形成小结晶，不控制，最后就会出现了结石。还有卧床和甲亢的患者，因为尿钙水平的增高，随着时间就会形成结石。还有一些像尿路感染的、梗阻的，造成排尿障碍，不纠正尿中少量的钙盐等矿物质慢慢的蓄积下来，在感染加重、结石进盏、异物、尿路本身的结构等问题，夹杂在一起，就形成了结石。还有很多药物在体内容易形成结晶，结晶以后，时间长了，也会变成结石。因此在吃这种药物的时候，一定要多饮水，勤排尿，我们常用的药物像过去用的磺胺类药物就是这一类的药物。

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肾结石怎么治疗

肾结石是常见外科疾病，在急性发病时需与外科急腹症加以鉴别，像急性阑尾炎。肾结石治疗：急性期处理、药物使用、碎石治疗、手术治疗。一、急性期处理：首先完善相关检查，以明确结石部位、大小、肾功能有无受损，紧急给予解痉、止痛。二、药物治疗：首先选择解痉止痛药物，阿托品作为解痉药物效果不错，止痛药可以选择布洛芬，疼痛剧烈不缓解，可以使用杜冷丁。当结石比较小，表面比较光滑，下尿路没有梗阻时，可以选择排石药。三、碎石治疗：当结石在两公分时，可以考虑体外碎石，结石变小，可以自行排出体外。不能自行排出体外时，考虑输尿管镜取石。四、手术治疗：肾结石藏在肾盏形成鹿角结石时，合并感染，积液积脓，需要考虑手术加以干预。通常根据结石大小、部位进行综合判断，给予解痉止痛、排石及手术治疗。

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肾结石严不严重

肾结石严不严重跟结石的大小、结石的位置，以及引起的并发症有关。如果结石没有造成一定的危害，肾结石并不很严重。什么情况下算是严重的肾结石：一、肾结石造成了尿路的梗阻，比如结石往下掉的时候卡在了输尿管里面，尿液往下排的时候受到阻碍，会造成肾积水，如果肾积水不去及时处理，慢慢的积水会越来越严重，肾损伤会越来越重，肾功能就会受到破坏，最严重的时候肾的肾功能就会丧失掉。二、结石继发性炎症，比如继发泌尿系感染，这种情况下，一般后果不太重，通过一些消炎治疗，一般多数能解决。所以，肾结石是泌尿系结石当中的一种类型，泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱和尿道，肾结石就长在肾盂或者肾盏里面。总体看来，如果发现肾结石，还是应该及时上医院治疗的，以免出现各种各样的并发症，导致肾功能的损伤。

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