预防慢性胃炎都有什么方法

发布时间：2020-09-1652319次浏览

预防慢性胃炎的方法有哪些?慢性胃炎的出现为我们的生活和工作造成了一定程度的影响，因此我们需要重视日常的预防工作，只有把预防工作做好了，才能抵御疾病的侵袭，危害我们的健康，那么，预防慢性胃炎的方法有哪些呢?

1、对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。

2、忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、激素等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。

3、积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

4、饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

5、避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

6、积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

戒烟忌酒，烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高，应戒烟忌酒。

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如何预防慢性胃炎

可以通过预防幽门螺杆菌感染、及时检查治疗、注意生活饮食习惯来预防慢性胃炎。慢性胃炎是消化科门诊常见病，慢性胃炎最重要的病因学是幽门螺杆菌的感染，为了预防幽门螺杆菌感染，如果有条件的家庭，尽量做到分碗分筷，如果有症状，建议去医院的消化科检查幽门螺杆菌，如果有幽门螺杆菌感染，可以比较规范的以质子泵抑制剂两种抗生素以及铋剂为基础的四联治疗，往往根除率可以达到80%。另外生活饮食习惯上，也需要注意如大量的抽烟、喝酒、浓茶、咖啡往往会引起胃黏膜损伤、血供减少。另外在部分地区新鲜水果比较难以获得，长期大量的食用腌制类的食品，也是引起胃黏膜损伤的因素，建议尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，有比较好的预防效果。

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慢性胃炎吃什么食物比较好

慢性胃炎患者宜吃富含维生素、好消化类食物，如新鲜的水果，有比较丰富的维生素，对胃有比较好的营养支持；另外中老年患者，有的人蠕动比较差，如糖尿病胃轻瘫、急性心梗脑梗，这样往往合并有慢性胃炎的症状，这时吃的食物应该好消化，如米粥、牛奶、烂面条。相反，如进食比较油腻或不容易消化的，如油条、糯米这一类食物，容易在胃内形成小块。慢性胃炎最好不要吃腌制类食物，因为它会含有亚硝酸盐，会损伤胃黏膜。另外烟、酒、茶、咖啡，也会引起胃黏膜损伤，胃黏膜缺血。

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慢性胃炎可以自愈吗

慢性浅表性胃炎和非萎缩性胃炎有可能会自愈，萎缩性胃炎不太可能自愈。慢性胃炎分为萎缩性胃炎和非萎缩性胃炎两大类。一般慢性浅表性胃炎或者非萎缩性胃炎的症状比较轻，就是一些轻度的炎症性表现，患者可以经过治疗或者不经过治疗而自愈。萎缩性胃炎是在长期病变的基础上出现的胃黏膜萎缩，也就是胃黏膜有分泌功能的腺体发生了减少。它是一种长期的病变。有些患者在萎缩的基础上还发生了肠化或者异型增生，也就是癌前病变。这个时候通过自愈就不太可能。需要经过医生的治疗，才有可能进行恢复。

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