喘不过气、心情压抑、想哭可能是压力过大、躯体形式自主神经功能失调、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等引起的，可根据不同的情况进行处理，建议及时就医检查，明确原因后对症处理。

1.压力过大：若在短期内因工作、生活中的问题而压力突增，可能导致心情压抑、郁闷，从而出现喘不过气、想哭的情况。此时一般不需要进行治疗，建议及时调整生活方式，可通过运动、听音乐等方式缓解压力，有助于改善情况。

2.躯体形式自主神经功能失调：饮食不当、长期熬夜等可能导致精神状态不佳，引起躯体形式自主神经功能失调的情况，从而出现疲劳、心情低落、头晕等不适症状，可能伴有呼吸不畅、胸闷、头晕等症状。建议及时调整饮食和作息，保持健康的作息，早睡早起，一日三餐要规律，可适当摄入牛奶、小米粥、鸡蛋等食物，有助于缓解不适。

3.神经衰弱：如果长期处于紧张、压力过大的状态下，可能导致神经衰弱，出现疲乏、反应迟钝等症状，也可能伴有压抑、想哭的情况，情绪波动时容易喘不过气。患者可在医生的指导下使用七叶神安片、参芪五味子颗粒、维生素B12片等药物，能起到营养神经的作用，从而缓解症状。

4.焦虑症：遗传、药物因素、性格因素等可能导致焦虑症，出现焦虑、不安等症状，还可能伴随胸闷、气短等情况。此时容易对个人的情绪状态产生不良影响，出现气促、想哭的症状。建议在医生的指导下使用复方地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物，有抗焦虑的作用，可改善身体不适的情况。

5.抑郁症：遗传、社会心理因素等可能导致抑郁症，可能出现情绪低落、反应迟钝、食欲不振等症状。在上述情绪的影响下，患者还可能出现呼吸不畅、想哭等情况。建议遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物，可起到抗抑郁的作用，从而减轻身体不适。

建议保持健康的生活方式，平时可与朋友、亲人等倾诉，释放心中的压力，对身体的恢复有一定好处。