淋雨后四肢酸软怎么回事-专家文章-博禾医生

淋雨后四肢酸软怎么回事

发布时间：2021-08-048579次浏览

淋雨后四肢酸软多半是着凉感冒所致，着凉感冒导致高热更易引发四肢酸软。部分人脾虚湿盛，淋雨后湿气会加重，进而造成四肢酸软。如患有风湿性疾病，淋雨会使身体受凉受潮，出现四肢酸软、关节疼痛等表现。

虽然雨季降雨量较多，但很多人防雨意识都不强，出门时很少会带雨伞或雨衣，免不了会淋雨。淋雨后易造成身体受凉，引发一系列不良症状，如感觉四肢酸软。那淋雨后四肢酸软怎么回事？

1、着凉感冒

如持续降雨，气温会明显下降，淋雨后又会带走一部分体表热量，进而造成身体受凉，易引发感冒。淋雨后感冒一般是风寒感冒，可出现发热症状，如身体抵抗力较差，还会受到细菌及病毒感染，导致高热。受到高热影响，患者常感觉四肢酸软、全身乏力、头晕、头痛、畏寒等。建议及时进行退热处理，可考虑物理降温及药物降温，并就医检查，针对原发病进行治疗。

2、脾虚湿盛

脾虚湿盛者脾的运化功能失调，摄入的水谷精微无法合理运化，造成脾湿过盛，出现一系列不良症状，如身体乏力、下肢水肿、四肢酸软等。下雨天气湿度较大，如长时间淋雨，体内湿气会明显增多，阳气激发不出来，更易出现四肢酸软等表现。

3、风湿性疾病

风湿性疾病的发生和长时间受潮受凉有关，如本身患有这类疾病，淋雨后身体易受凉受潮，导致病情加重。出现四肢酸软，关节疼痛、肿胀及活动受限等现象，如不尽早治疗，可使症状进一步加重，影响关节功能。

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什么是风寒感冒

风寒感冒是中医的病名和证型，是由于机体感受了风邪、寒邪的刺激，而导致的外感症状。风寒感冒多数发生在寒冷季节，如冬季或秋末春初。风寒感冒会浑身酸痛、鼻塞、鼻流清涕、怕冷、恶风、嗓子痒、咳嗽、咳白痰、舌苔白等。治疗风寒感冒需服用一些辛温解表的药物。除此之外，还要注意身体的保暖，多喝温开水，吃一些富含维生素C的食物，并配合优质蛋白。患病期间，要注意多休息，缓解期可适当恢复运动。其次注意不去人流较多的地方，忌烟忌酒，适当休息，忌食生冷、油腻食物。

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风寒感冒流鼻涕打喷嚏怎么办

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风寒感冒可以喝羊汤吗

羊肉汤具有很多的营养，可以起到滋补的作用。但是在感冒期间是不可以喝羊肉汤的，否则会造成身体虚不受补，导致病情恶化。此外，在风寒感冒期间也不可以吃一些辛辣刺激的食物和喝浓茶咖啡，否则会让病情有所拖延，很难在短时间内痊愈。

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风寒感冒吃什么药

风寒型感冒是病人受风寒而发生的感冒。治疗风寒感冒的关键就是解表发汗，疏风散寒。风寒感冒的时候关键要发汗，包括桑拿，用热水泡脚，可以适当多饮一点热水，喝一点生姜红糖水。或者选用一些辛温解表、宣肺散寒为主的药物，比如麻黄、桂枝、杏仁、甘草改善风寒侵袭的症状。中药治疗以麻黄汤治疗为代表，荆防达表汤或荆防败毒散加减。风寒感冒中成药可选用风寒感冒颗粒、伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、藿香正气丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒、感冒冲剂等，趁温热服，服后避风盖被取汗，出汗后应该注意避风。还可通过揉迎香穴、按摩百会穴、擦涌泉穴等缓解症状。还可以多吃一些具有辛温发汗驱寒的食物，如大葱、生姜、熟白萝卜、蒜苔、羊肉等，感冒期间，不要吃生冷食物，一定要多喝水，注意休息。

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风寒感冒的食疗方法

风寒感冒可以食用葱白粥、防风粥、葱须陈皮红糖汤、香菜葱白饮、姜丝萝卜汤、姜糖饮、可乐煮姜、紫苏茶、核桃生姜饮、荠菜姜汤等食物改善症状。风寒型感冒是患者受风寒而发生的感冒。治疗风寒感冒的关键是解表发汗，疏风散寒。风寒感冒时关键要发汗，包括桑拿，用热水泡脚，可以适当多饮一点热水，喝一点生姜红糖水。白萝卜葱白汤做法，取白萝卜半根、葱白两根，洗净后切成片，放入水中小火煮沸后，20分钟文火慢煮，起到止咳化痰、消食去滞的作用，白萝卜具有止咳化痰的作用，葱白具有辛散的作用，可有效对抗风寒性咳嗽。风寒感冒期间同时需注意饮食宜清淡半流质或流质饮食，既富有营养又易消化，多吃新鲜的蔬菜，如大白菜、西红柿、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜。忌食生冷寒凉、肥甘厚腻之物，如黄瓜、梨、苦瓜、螃蟹、大虾、肥肉等。

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风寒感冒不能吃什么

风寒感冒不能吃的食物包括，生冷瓜果及冷饮、烟酒、辛辣刺激性食物、油腻荤腥的大鱼大肉以及过甜过咸的食物等。风寒感冒主要是人体感受风寒邪气，出现流鼻涕、鼻塞、怕冷、畏寒、不出汗等症状。中医讲：寒则温之，热则寒之。所以应该吃温热的食物，风寒感冒时多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。风寒不能吃这些食物：忌食生冷瓜果及冷饮，尽量不吃生冷的食物，生冷食物会加重风寒感冒。忌食烟酒、辛辣、刺激性食物，这些食物易刺激气管粘膜，加剧风寒引起的咳嗽，容易加重病情。忌吃油腻荤腥的大鱼大肉，如羊肉、牛肉等，这些食品会加重胃肠负担，助湿助热，使病情难以痊愈。由风寒引起的咳嗽有痰症状，还应该忌食过甜过咸的食物，会加剧咽部不适感，加重咳嗽。

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风寒感冒的症状

中医上把感冒分为风寒和风热感冒，主要是由病人受了外界不同的邪气以后出现的相关症状不同来命名的。风寒感冒是病人感受了外界的风寒邪气以后出现的相关症状，一般表现为怕冷、畏寒、甚至打哆嗦。有可能会发低热，体温在37度左右。病人如果有咳嗽，伴有咳痰或者鼻塞、流鼻涕的话，痰和鼻涕都是白色的，而且比较清晰或者稍微粘稠。有的患者会口干不爱喝水，喝温水不喝凉水等。病人的舌象和脉象主要表现为舌质偏淡，舌苔是薄白苔，然后脉偏浮偏紧。充分了解了病人的症状后，再把脉看舌头，如果基本上如果符合以上的症状，就可以基本上诊断为风寒感冒了。

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风寒感冒吃什么药

中医根据病人感受不同外界的邪气把感冒分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒的病人感受外界的寒邪之后出现了一些相关症状。寒在中医属于阴邪主收引，受到寒邪以后，阳气会被郁闭，患者会出现怕冷、恶寒甚至出现抽搐等症状。同时还可能表现为不爱出汗、咳嗽咳痰，咳白痰或者流清鼻涕，口干但是不爱喝水，脉象偏浮偏紧，舌质偏淡，苔是薄白苔。在中医认为寒则温之热则凉之，所以风寒感冒要用偏温的药物进行治疗。成药里面经常会用到三拗片、通宣理肺胶囊、感冒清热颗粒等。也可以加用食疗的配方，比如红糖生姜水、葱豉汤等，都能够起到辅助治疗作用。

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风热感冒和风寒感冒区别

首先两者的发病时间不同，风寒感冒多见于秋冬季节，风热感冒多见于春末秋初。另外发病的原因不同，风寒感冒通常是劳累加上受风或着凉，导致风寒外邪，侵入人体。风热感冒为热邪侵犯人体所致。另外症状不同，风寒感冒通常表现为打喷嚏、流清涕、头痛、身痛、怕冷，一到两天后开始发热、咳嗽、吐稀白痰。而风热感冒主要有头痛欲裂、咽喉肿痛、发热极重、怕热、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴等。

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风寒感冒吃哪些药

治疗风寒感冒传统的方剂风寒感冒主治方是桂枝汤，麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方要慎用。治疗风寒感冒的关键是需要发汗。有很多方法，包括桑拿，用热水泡脚等。总的治疗原则是辛温解表，宣肺散寒。治疗风寒感冒的便方，组方一：薄荷、大蒜、生姜等各份。用法：将各药共捣烂如膏，取适量敷于肚脐，外盖纱布、胶布固定，一天换药一次，敷药后可吃热粥，经助药力，得微汗出则佳。组方二：葱白3根，白酒、小米适量。用法：加水适量煮粥，热服取汗。组方三：葱头三个，用葱头煎汤，睡前热水烫脚，再趁热服葱头汤，服后盖被。

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