吃什么防止宫颈癌
宫颈癌是女性健康杀手,作为恶性肿瘤的存在,很多女性都对她心生恐惧。那么在宫颈癌的到来之前,我们要怎么有效预防呢?饮食和运动,往往是保证健康的好方法。那么,吃什么可以预防宫颈癌呢?
1.适当吃点胡萝卜。胡萝卜是很多挑食的女性非常不爱吃的食物,甚至因为吃多了胡萝卜可能会导致不孕这样的传言而不想吃。但在这里,深圳妇科医院的专家指出,女性不能不吃胡萝卜,因为里面含有的胡萝卜素会在体内会转化为维生素A,并让女性的身体免疫功能增强,抵御癌症侵袭。
2. 多吃黄豆制品。黄豆等豆类制品富含植物雌激素,而且此类植物性雌激素含有异黄酮素、木质素等能够抗氧化的营养元素,能够有效抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长,进而抵御癌症侵袭。
3.补充维C和微量元素。常吃鱼、瘦肉、食用菌类、花生等含微量元素锌和硒多的食物能够帮助增强免疫力,而维生素C可以抑制病毒,对人体也有增强免疫的作用。
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