推拿疗法可辅助治疗腰肌劳损-专家文章-博禾医生

推拿疗法可辅助治疗腰肌劳损

发布时间：2020-09-1660204次浏览

腰肌劳损患者主要表现为腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等，是一种常见的腰部疾病。以下几种推拿疗法可帮助患者缓解疼痛，减轻症状。

1.循经按揉法：患者俯卧位，家属站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下3遍~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以患者感到酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动5次~10次。

2.解痉止痛法：用点压、弹拨手法按揉痛点及肌痉挛处，反复3遍~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。

3.调整关节紊乱：患者侧卧位，家属面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，家属抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8次~10次，然后作抱膝滚腰16次~20次，以调整腰骶关节。

4.整理手法：患者俯卧位，家属先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，反复3遍~5遍，并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以患者感到透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍受为度。

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腰肌劳损的症状是腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重；不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。腰肌劳损通过卧床休息，保持放松的姿势或者中医理疗的方法可以恢复，症状也可以随之缓解。

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