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脚心冷怎么回事

发布时间:2021-01-2224042次浏览

脚心发冷中医认为是由肾阳虚引起的症状表现,而气血不调、体质较差或长期卧床不起久病,患者自身体质较差,也经常性会出现该种症状。另外,若是出现单侧脚心发冷,则可能与静脉曲张、动脉炎等疾病有关,需要注意鉴别。

有些人群经常性会感觉到脚心发冷,即便是在春季或夏季气温较高的季节,该种情况也经常性出现。偶尔一次出现脚心发冷属于正常现象,但若是经常性出现脚心发冷,则需要引以为重。那么,脚心冷是怎么回事?

1、肾阳虚

中医从基础性理论辩证为原则,认为脚心冷属于肾阳不足引起的症状表现。当肾阳不足时,人体四肢、脚心、手心等部位易出现发冷。多数患者不仅会感觉到身体某一部位有些发冷,同时也会伴有腰膝酸软、小便次数增多等其他症状。

2、气血不调

也有一部分患者感到脚心发热,可能是气血不调所致。全身气血不畅会导致血液循环变差,脚心发冷等症状也较为常见。

3、身体虚弱

体质较差长期卧床不起或者是久病,患者身体素质较差,对于外界气温敏感度较高,即便是在天气炎热季节,也会感觉到脚心、手心有些发冷。

4、其它疾病

脚心发冷一般以双侧脚心发冷较为常见,如果经常性出现一侧脚心发冷,则要引以为重,这有可能是静脉曲张、动脉炎等疾病引起的下肢血管血运不畅所致,需要及时做下肢血管多普勒检查确定具体诱因。

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女性气血不足要怎么办
一般特殊的问道了女性的气血不足,肯定就是比较具有月经病特点了,月经的量比较少,颜色也比较淡,周期是延长的,甚至于有一些人,有闭经不来的情况,其他的可能会见到面色的淡白、面色的萎黄,看看她的口唇、舌头以及她的指甲、甲床都是颜色特别淡的。病人经常会有头晕眼花会心慌,睡眠的时候梦比较多,舌头伸出来看看颜色也很淡,如果会摸脉会发现脉比较细弱。首先我们可以用穴位的一个保健,我们可以用艾灸或者是穴位的一个按揉,比如我们的足三里穴,它就是我们人体的一大补穴,它可以有健脾胃、补气血的作用,还有中脘、气海这些都有强壮脾胃、补气、养血的作用。另外我们也可以用一些养生茶,比如说气血不足,我们可以用到生黄芪、当归、桂圆、白芍、丹参、大枣,这里头你可以用生黄芪,这是一个补气的,然后在后面那几个药都是补血的,可以在那几个药里头,挑上两位放在一块,用水煮一下,平常没事的时候用它来当茶,这样代茶饮,对我们的补益气血都是有好处的。像这些药里头,我们的桂圆、当归它都是偏温一些的,如果人是偏寒一点的,我们可以血虚,先吃这两味药,如果说这个病人有一些容易上火的,我们就可以在补血的药里头,我们挑丹参、白芍,这两个药是偏寒一点的。再配上大枣和黄芪,这样就达到一个补气养血的作用。如果是在月经期,有一些血快这样情况,我们可以再加一味药叫玫瑰花。中成药里头,我们可以吃到一些八珍颗粒,八珍益母颗粒或者人参归脾丸等等,上面这些药有一些补气生血的功效,但是补药是需要对症的,有外感的症状,或者说有一些内热的,就不要服用。另外孕妇要遵医嘱,脾胃功能差的人要慎用。
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气血不足吃什么食补
气血不足如果偏于气虚,如以气短、乏力、不耐劳、容易感冒等症状为主,可以选黄芪、生黄芪这味药,生黄芪是补气最重要的药,补气作用非常强,可以用它炖鸡或者炖瘦肉,黄芪炖鸡很多老百姓都知道是大补,炖完后可以喝汤再把肉吃掉,能够达到补气的作用。如果偏于血虚,可以用桂圆、红枣加米煮粥,如果没有糖尿病,血糖不高可以再加一些红糖。阿胶是补血圣品,具有明显补血的作用,但脾胃虚弱的人要谨慎应用。气血都不足可以用黄芪、桂圆、红枣,把补血和补气的药放在水里煮开,没有糖尿病可以加红糖,达到补益气血的目的。
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气虚可以从多方面入手进行改善,首先就是需要坚持适量的运动,可以选择一些比较传统柔和的运动方式,比如太极拳。另外就是可以通过药膳进行调理,黄芪蒸全鸡,陈皮鸭都是补气的药膳,除此之外,平时也可以多吃一些具有补气作用的食物。
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