经常头晕是什么回事

经常头晕可能由低血糖、贫血、耳石症、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、手法复位、物理治疗、改善生活方式等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱干预。

1、低血糖

长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用不当可能导致低血糖，表现为头晕、心慌、出冷汗等症状。可立即进食含糖食物如糖果、果汁，糖尿病患者需监测血糖并调整用药方案。常用药物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂等，但须严格遵医嘱使用。

2、贫血

缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血患者血红蛋白不足，携氧能力下降引发头晕，常伴面色苍白、乏力。建议增加猪肝、菠菜等富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物。严重贫血需就医排除消化道出血等病因。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管可引起眩晕，表现为转头时突发天旋地转感，持续数秒至分钟。可通过Epley手法复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片改善微循环。避免突然转头或低头动作。

4、颈椎病

椎动脉型颈椎病可能压迫血管影响脑供血，导致转头时头晕伴颈肩酸痛。建议避免长时间低头，使用颈托保护，配合牵引、超短波等物理治疗。药物可选盐酸氟桂利嗪胶囊扩张血管。

5、脑供血不足

高血压、动脉硬化等导致脑血管狭窄时，可能出现持续头晕、视物模糊。需控制血压血脂，服用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，尼莫地平片改善脑循环。突发剧烈头晕需警惕脑卒中。

日常应保持规律作息，避免过度疲劳和突然体位变化。高血压患者需每日监测血压，糖尿病患者注意定时进餐。头晕发作时立即坐下防止跌倒，记录发作时间和诱因供医生参考。若伴随头痛、呕吐、肢体无力等警示症状，须立即急诊处理。