阿胶早上空腹吃好吗
发布时间：2022-02-212263次浏览
阿胶早上空腹吃比较好，有利于肠胃充分的吸收阿胶成分。但肠胃功能差者应避免空腹食用，以免加重肠胃负担。
阿胶是以驴皮为主要原料，加入黄酒、冰糖、豆油等原料制成，有补血止血、滋阴润燥的作用，常用来治疗气血两虚引起的面色萎黄、眩晕、心悸、心烦、失眠、肺燥咳嗽等症状。女性月经不调、产后虚弱时，可以吃阿胶调理。
因阿胶属于滋补药品，比较滋腻，早晨空腹吃阿胶，肠胃的吸收能力较好，能更好吸收阿胶中的营养成分，提高阿胶的滋补效果。上午阳气旺盛，早晨空腹吃阿胶不宜碍胃。注意空腹吃阿胶后，不可马上吃生冷寒凉、不易消化的食物，以免影响阿胶的吸收。
但有些人脾胃虚弱，不建议空腹吃阿胶，以免使肠胃不适症状加重。可选择在早饭、午饭后半个小时服用，或在睡前半个小时服用。
