肠炎能不能剧烈运动

发布时间：2020-11-2057318次浏览

肠炎能不能剧烈运动?众所周知，人体机能是通过血液里氧的交换来维系的，通俗的讲剧烈运动是无氧运动，需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，今天我们一起来看看，肠炎能不能剧烈运动?

肠炎患者最好不要剧烈运动，激烈运动导致精力分散，局部抵抗力下降。保持精神愉快，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致肠壁血管痉挛性收缩，进而诱发肠炎、肠溃疡。剧烈运动会引起神经兴奋，加重肠炎，因此，肠炎要注意休息，不宜剧烈运动，疗期间应该充分休息，饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食，就可以减轻肠负担。

摩腹，是一种自我按摩疗法，主要是对腹部进行有规律的特定按摩。腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治胃肠诸疾，又可培植元气，使气血生化机能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。本疗法对肠功能紊乱、肠炎等有良效。

气功是一种呼吸吐纳的方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体，而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。

还可以辅以太极拳、八段锦、五禽戏、养生功等其他锻炼方式。对于肠炎疾病，及时采取措施进行治疗才是最为正确的，而积极的运动，促进新陈代谢，增强身体抵抗力也是必要的。

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