吃什么缓解胃胀气
发布时间：2020-12-1025574次浏览
胃肠科专家指出，出现胃胀气往往是饮食引发的，尤其是偶然的出现胃胀气，如吃得太快，或者吃进过多的空气，以及洋葱等易引发胀气的食物，所以对于吃什么、怎么吃来缓解胃胀、避免胃胀气还是合理的，下面是详细的介绍。
首先，我们是想要去预防胃胀气，那么对于进食就需要慢慢来，细嚼慢咽，一次不要吃得过多、过饱，而在日常生活中对于碳酸饮料也不要喝，对于容易诱发胃胀的甜食也要少吃，豆类要吃熟食，且最好煮烂了。
其次，在我们饭后不要一直闷坐，可以散散步，走一走，这样缓慢的运动有利于消化。出现胃胀气，可以揉肚子或者是趴着，这样能够加速肠道的蠕动，使得排气增进，缓解了胃胀。当然，平常多食用些萝卜、芹菜、山楂、冬瓜、橙子等食物，可以有助于排气。
此外，如果是因为服药而导致的胃胀气情况，那么要及时和医生进行反映，看是否需要换药或者停药，如某些减肥药等。而一旦患者胃胀气持续七天以上，而且还有其他症状，如上腹部疼痛等，那么可能是胃肠疾病导致，要立即到正规医院检查、治疗了。
相关推荐
怎样预防儿童肾病
肾病综合征是一种常见病，对于人体健康有很大的危害，在小儿泌尿系疾病中，其发病仅次于急性肾炎而居于第二位，据国外统计，累积发生率为16/10万，下面就为大家详细的介绍一下怎样预防儿童肾病。
尖锐湿疣患者如何提高免疫力
尖锐湿疣患者可通过提高免疫力辅助治疗疾病，具体做法有纠正使免疫力下降的习惯，多吃可增强机体免疫力的食物，加强锻炼、保持乐观的情绪对增强机体免疫力十分重要。
白癜风的发病原因都有哪些
白癜风是一种很常见的皮肤疾病，该病的发病率比较高，很多人不明不白地患上了此病，究其原因也不知道到底为何。专家指出，白癜风的发病原因有很多，其中包括先天性遗传、精神因素、神经功能障碍、外伤因素等等
冻疮检查一般需要多少钱
相关皮肤科专家介绍说，冻疮是皮肤科常见皮肤病之一。导致冻疮产生的原因有很多种，得了冻疮应该早发现早治疗，对于冻疮的治疗费用是很多患者及其家属所关心的问题。那么，冻疮检查一般需要多少钱?
哪些人群容易患上白癜风
近年来白癜风的发病率非常高，患上白癜风的人越来越多。这种疾病的出现，跟患者的生活习惯有很大的关系，不良的生活习惯是导致白癜风发病的一大原因。生活中有些人群由于工作环境的影响，或者是自身日常生活中的不注意，导致了白癜风的发病
