胎儿偏小两周怎么食补
发布时间：2022-04-193018次浏览
胎儿偏小两周，需要多吃鱼类，并适量进食瘦肉，可以多喝奶。
1.多吃鱼类
胎儿偏小两周，孕妇更要多吃鱼类，鱼类食物中不仅含有丰富的蛋白质，也有大量不饱和脂肪酸，对于胎儿的大脑发育有帮助，也能促进胎儿成熟。如果不爱吃鱼，可以用亚麻籽或坚果来替代。
2.适量进食瘦肉
瘦肉中富含大量铁元素，可以帮助孕妇补充体内缺乏的铁质。铁元素具有造血的功能，可以防止孕期发生缺铁性贫血，而且瘦肉中也富含大量蛋白质，具有促进长胎的功效，可以使胎儿正常的生长发育。
3.多喝奶
奶制品中的营养比较丰富，有利于长胎。若胎儿出现偏小两周的情况，建议孕妇多喝奶，可以选择孕妇奶粉或者酸奶，这些奶类食物不仅能够帮助孕妇补充钙质，也可补充蛋白质、维生素以及其他营养物质。还可以改善肠道功能，促进肠道蠕动以及消化吸收。
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