晚上睡觉多梦、白天乏力怎么回事
发布时间：2022-08-092466次浏览
晚上睡觉多梦、白天乏力，考虑与精神压力过大、睡眠环境不良、感冒发烧有关，可通过日常调理、使用药物的方式改善相关情况。
1.精神压力过大：如果近段时间精神压力过大，通常会导致心情抑郁、紧张，睡觉时大脑一直处于紧绷的状态，就会产生晚上睡觉多梦、白天乏力等表现。建议平时调整好自己的心态，避免情绪焦虑。
2.睡眠环境不良：睡眠环境不良，如过于嘈杂、室内空气温度过高、光线比较亮、环境过于阴暗潮湿等，也会影响到睡眠质量，一旦睡眠不足，就会出现晚上睡觉多梦、白天乏力力等现象。建议在睡觉时保持室内空气流通，尽量保证安静、舒适。
3.感冒发烧：如果晚上睡觉多梦、白天乏力的症状比较严重，并且伴随体温升高等表现，考虑是感冒发烧引起的，通常会对大脑神经造成损伤。患者可以遵医嘱服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，有解热、镇痛的效果。
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