营养不良有哪些表现
发布时间：2020-12-1026563次浏览
营养不良有哪些表现?我们大家都知道，我们身体所需的营养都是从每天摄取的饮食中获得的，假如饮食不均衡，很容易导致营养不良，而对于小孩子来说，他们不懂得保持营养的均衡，只知道如何满足自己的胃口，因此儿童营养不良患者占绝大多数，那营养不良有哪些表现可以帮助我们知道孩子是否患有营养不良呢?
营养不良通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。
营养不良跟其他疾病一样，患病之后会发出一些信号，“彰显”自身的存在。
信号1：头发干燥脱发
可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。
信号2：夜晚视力降低
可能缺乏的营养：维生素A。如果不及时纠正，可能进一步发展为夜盲症，并出现角膜干燥、溃疡等。
信号3：舌炎舌裂
可能缺乏的营养：B族维生素。
信号4：牙龈出血
可能缺乏的营养：维生素C。
信号5：味觉减退
可能缺乏的营养：锌。
信号6：嘴角干裂
可能缺乏的营养：核黄素(维生素B1)和烟酸。
我们日常的饮食应该要能做到营养均衡，如果经常吃的东西不能做到营养均衡。就会出现营养不良的问题发生。希望在看了本文所介绍的内容后，读者可以对营养不良的症状有了直观的了解和应对措施，减少营养不良发生的机率。
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一般建议宝宝吃维生素AD到一岁半到两岁左右相对比较合适，因为维生素A和维生素D都是小宝宝的生长发育中必不可少的两个维生素，对于孩子的身体的发育是非常重要的，同时在婴儿早期的时候，相对来说这两个维生素的摄入量比较少，容易出现这种缺乏的现象，所以一般在出生之后两周就开始补充维生素AD，一般坚持到两岁左右，相对来说就能够满足孩子的需求，当孩子年龄超过两岁以上，正常的生活中的营养的摄入以及孩子的这种经常性的活动、晒太阳等等，基本可以满足生理性的维生素A和维生素D的需求，多数的情况下就不需要再单独进行补充了。维生素A直接影响孩子的视神经的这种发育，同时影响孩子的这种智力发育、免疫力以及一些贫血等原因都与此相关，所以应该及时的进行补充。维生素D直接影响孩子的这种骨骼的发育、钙磷代谢是非常重要的一个因素，经常是因为维生素D缺乏引起佝偻病，应该是在婴幼儿时期非常常见的一个代谢性的一个问题，所以应该早期适当的进行补充维生素D，对于孩子的生长发育是非常重要的。当然维生素A或者D也不要过量使用，因为除了缺乏以后会引起一系列疾病，也有可能因为这种大量使用造成孩子出现维生素A中毒或者是维生素D中毒，这种潜在的影响应该说更严重，所以对于孩子的维生素AD的使用一定要科学有序的进行。
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冷敷一般需要多长时间
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