月饼吃多了胃里不消化怎么办-专家文章-博禾医生

月饼吃多了胃里不消化怎么办

发布时间：2021-08-249615次浏览

月饼吃多了胃不消化，是因肠胃消化不良引起，可通过饮用红酒、绿茶、酸梅汤，以及吃山楂的方式缓解。一般酸性食物能够促进肠道蠕动，加快肠道消化能力，从而改善消化不良症状。而红酒中含有丰富氨基酸和微量元素，绿茶中含有较多茶多酚成分，能够有效改善月饼油腻的问题。

月饼是中国传统特色节日美食，当中秋佳节来临时，大家都会购买各种各样的月饼食用。由于月饼的味道较好，个别约束性较差的人，会一不小心食用较多，而因此出现不消化的情况，让人非常难受。那么月饼吃多了胃里不消化怎么办呢？

1.吃山楂

山楂作为酸性水果，其具有独特的健脾开胃、促消化的功效，如果食用月饼较多，存在腹胀、腹痛症状，可适量食用山楂片缓解，尽量不宜食用较多，防止促进胃酸分泌，刺激胃肠道。

2.酸梅汤

月饼较为油腻，酸梅汤是由山楂、乌梅、陈皮等原料熬制，含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，能够起到解油腻、降血脂的保健功效，并阻止体内多余糖分转化为脂肪。

3.红酒

红酒中含有丰富氨基酸、维生素、矿物质，保健功效较好，适量饮用能够缓解月饼的油腻感，促进肠胃消化，改善消化不良问题。

4.绿茶

绿茶中含有丰富的茶多酚成分，可有效促进葡萄糖代谢，帮助多余油脂分解到体外，避免身体摄入过多的热量，具有减肥瘦身、促消化的作用。

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