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偏头痛预防按摩方法

发布时间:2020-11-2067159次浏览

现在生活中患有偏头痛的人越来越多,偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解,在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍,如何预防偏头痛呢?大家来看看偏头痛预防按摩方法。

下面介绍几种通过按摩来缓解偏头痛的方法。

准备姿势:平躺

第一步:分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。

第二步:多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。

第三步:多指拿揉头部两侧。

第四步:用掌根揉、挤压前额至颞部。

第五步:用双十指按压眼部周围。

第六步:掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上(眼睛闭上),然后轻缓揉动眼部。

第七步:两手相对,用掌侧扣击头部,指端抓打头部。

第八步:多指缓揉、点按风池穴。

第九步:双拇指揉压肩部。

第十步:用双手掌、指端用力顶托颈部。

另外,偏头疼患者的饮食注意,勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制,不要饮酒和吸烟。还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中的镁含量。

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偏头疼怎么办
偏头疼怎么缓解偏头痛原因不同,缓解的方法也不同,一般可以通过以下方法缓解:1、发作期治疗:对于轻中度的偏头痛,可以单一使用阿司匹林、布洛芬、萘普生等;对于中重度偏头痛患者,在发作严重时可以直接选用麦角类制剂。2、预防性治疗:对于频繁发作偏头痛的患者,或者急性期治疗无效的患者,可以预防性小剂量单药开始服用,逐渐加量至合适剂量,之后缓慢减量或者停药,一定要在医生指导下用药,切勿自己盲目用药。偏头疼吃什么药偏头痛的治疗需要分期进行,在发作期一般选用非特异性止痛药和特异性止痛药。其中非特异性药物包括非甾体类抗炎止痛药(如双氯芬酸钠、芬必得、布洛芬等)和阿片类药物(如吗啡、可待因、杜冷丁等),适用于轻中度的偏头痛,当然症状不同,用药不同,切不可盲目服药,尽量在医生的指导下服用。偏头疼快速止痛的小妙招尽可能多休息,找一个比较安静的房间躺下来,避免睡得过多,以免睡醒后反而出现头疼。睡眠姿势怪异或趴着睡,都可以造成颈部肌肉收缩,引起头疼,平躺着睡能缓解头疼。头疼发作时可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,按摩太阳穴的血管减轻疼痛。偏头疼挂什么科偏头痛属于神经内科疾病,挂神经内科就诊。以头痛为主要症状,需先到神经科就诊。神经科门诊患者中40%-50%的患者都是以头痛症状为首发或主要症状。到神经科就诊后,医生根据患者的具体情况进行甄别。如果在头痛的同时,伴随有其他系统的症状,则需到相应的专科进行就诊。偏头疼怎么治疗偏头痛的治疗包括预防性用药和发作期的治疗。临床上常用的预防性药物有阿替洛尔,美托洛尔,普萘洛尔等。发作期的治疗对于轻度偏头痛患者可选用地西泮,阿司匹林,对乙酰氨基酚。对于中度偏头痛患者可选用麦角胺;对于重度偏头痛的患者可选用麦角碱类和曲普坦类。偏头疼的原因1、遗传因素:偏头痛可能和遗传有一定关系,大约60%的偏头痛患者有家族史;2、情绪因素:偏头痛可能和情绪有关,比如劳累、紧张、工作压力大、休息不好或者是睡眠不足,都可能造成偏头痛;3、环境因素:比如过冷、过热、环境比较嘈杂,都有可能造成头痛。
脑袋右边一抽一抽的疼是什么原因
脑袋右边一抽一抽疼的原因比较多,首先最常见的就是偏头痛。偏头痛主要表现为头部的一侧,或者是双侧,最多见是一侧,一侧的中重度的搏动样的剧痛。由于疼痛会影响到患者的日常工作与生活,患者喜欢在安静的、昏暗的小房间里休息,一般持续时间4-72小时,但是这种疼痛会反复的发作,多见于青年女性这是偏头痛特点。第二,一抽一抽疼也多见于神经痛,比如像枕神经痛、耳大神经痛,患者主要表现为神经疼痛,发作的部位出现闪电,雷击或者是火烧、刀割样的剧痛,但疼痛时间非常短,一般数秒钟一闪而逝,但就会反复反复的发作,这是神经疼痛。第三,疼痛就是紧张性头痛。患者主要表现为头部,全头部或者是不定部位的针扎样,或者是隐隐作痛、钝痛,有的可以伴有跟血管,搏动相一致搏动性的疼痛。一般疼痛并不是特别的严重,但是会伴有头部的紧缩感,或者是压缩感,会伴有失眠、焦虑、烦躁,情绪上的变化这就是紧张性疼痛。紧张性头痛目前是日常生活中最常见的头痛类型,多与患者比如压力比较大,睡眠不佳,情绪不好等情况有一定的关系,一般疼痛会反复的发作多见于女性。还有一种疼痛,可能就是像三叉神经痛。一般鉴于额部或者是面部的疼痛了,这种疼痛也是一样,但是会出现有扳机点,一般在鼻翼、鼻尖,或者是颊黏膜、口角等,当触及到扳机点时就会触发,剧烈的疼痛。患者会出现不思饮食、不能吃饭,不能喝水、不爱刷牙等情况,一般疼痛非常剧烈。出现疼痛的时候,建议患者及时就诊神经内科,进行头颅CT检查,以便除外像脑出血,蛛网腔出血等出血性,脑血管疾病所造成疼痛。一旦除外了以后,可以服用像卡马西平,布洛芬和对乙酰氨基酚等,解热镇痛药物,服用营养神经药物等综合的治疗,一般都能够缓解疼痛。
语音时长 02:40

2021-11-05

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脖子有根筋连着头疼怎么回事
脖子有根筋连着头疼实际上是偏头疼,偏头疼是一个良性、特发性头疼或者是原发性头疼,这种头疼一般病史比较长,可能隔一段时间出现一次,头疼持续的时间一般都是4-72小时。偏头疼可以是一侧的,也可以是双侧的。脖子有根筋连着头疼还见于颈椎病,尤其是颈椎病患者出现颈部外伤、肌肉拉疼,这时候颈部的肌肉出现牵拉疼痛,也表现为脖子后面有根筋连带着头疼。这个头疼一般病史比较短,原因比较明确,就是有颈部突然外伤或牵拉,往往见于运动前没有做好放松,跑步或运动的姿势不正确,头部或颈部的肌肉僵硬。
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偏头痛,这种疾病在产生之前,患者也会感觉到生活中有一些和平时不一样的地方,比如说,可能在睡眠上没有以前那么香了,肠胃功能最近也有些影响,那么,偏头痛的症状有哪些呢?咱们一起去看看专家们是怎么回答这个问题的吧。
偏头痛的饮食保健有哪些?
偏头痛是一种非常顽固的一种疾病,它有着很强的复发性,很难彻底的治愈。如果一旦患上偏头痛,后患无穷。为了帮助偏头痛患者减轻痛苦,下面为广大的朋友们列举了几个生活中常见偏头痛的饮食保健。1、引起偏头痛的食物主要是:(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。(2)动物脂肪,其诱发偏头痛
偏头痛诊断标准有哪些
偏头痛是一种常见的疾病,大家都想知道偏头痛诊断标准有哪些,目前偏头痛的诊断尚无确切的实验室及特殊检查指标,主要依靠详细询问病史及尽可能地排除其,病史内容包括头痛的前驱症状,发作的起止形式、部位、性质、持续时间、病程及伴随症状等。
偏头痛吃哪些药
偏头痛的轻、中度疼痛,可以服用解热镇痛药物,非载体类的消炎药,比如尼美舒利、阿司匹林、布洛芬、芬必得、对乙酰氨基酚等这些药物。对于中、重度的疼痛患者,可以口服麦角胺咖啡因或者曲普坦类药物,像舒马曲普坦、盐酸曲普坦等等这些特异性治疗药物也能够缓解。对于频繁发作的偏头痛也就每周都发作一次,或者与月经周期有明确关系的偏头痛,可以服用药物来预防发作,比如普萘洛尔或者西比灵胶囊、丙戊酸钠等都能有效地预防偏头痛的发作。对于已经病发了焦虑抑郁状态的患者,可以口服三环类或四环类抗抑郁药物,可以口服抗焦虑药物,睡前可以口服苯二氮卓类药物等等,都能有效地防止偏头痛的发作。偏头痛是指的头部的一侧或者双侧的中、重度搏动样剧痛,由于疼痛非常严重,患者不能再从事日常的工作,生活需要安静下来,疼痛一般持续四到七十二个小时,疼痛发作之前有的患者会伴有视物模糊、视物变形、视物发花等先兆表现,在疼痛发作之时,患者会伴有畏光、畏声,甚至恶心呕吐等现象,一般患者在安静、昏暗的小房间内休息数小时以后,可以得到有效的缓解。口服药物以外,偏头痛患者的日常生活方式也非常关键,饮食上患者要清淡易消化,温软食物,不要吃辛辣、油腻、刺激食物,不要吃奶酪、柠檬、柑橘,不要喝咖啡,不要喝葡萄酒,不要抽烟,同时不要吃烟熏制品和含味精比较多的食物,生活上要保持乐观、保障睡眠、减轻压力、规律用药、定期复查。
语音时长 02:14

2020-03-20

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偏头痛的原因
引起偏头疼的病因有很多,但是目前确切的病因尚不完全清楚,可能跟遗传、内分泌还有一些诱发因素,还有环境的因素有关。偏头疼是一种反复发作、周期性、搏动样的头疼,病因可能有以下几个因素:一、遗传因素,60%的偏头疼患者有家族史,因此考虑偏头疼可能有遗传因素。二、偏头疼好发于女性,尤其是月经前后的患者,头疼明显加重,因此偏头痛的发生可能跟女性雌孕激素的水平变化有关,就是内分泌的变化有关。三、偏头疼患者血小板聚集力增高,因此可能也是引起偏头疼的病因。四、诱因,比如红酒、奶酪,还有烟熏制品,像熏鱼、熏肉这些可能也会诱发偏头疼。五、环境因素,过度的紧张、劳累、强光的刺激、休息不好,可能也会诱发偏头疼。因此为了预防偏头疼的发生,要尽量的减少诱发因素和环境因素的刺激,可以有效地减少偏头疼的发生。
偏头痛症状
偏头痛是常见的原发性头痛,它的临床症状特征为发作性,多为头部偏侧,症状时轻时重,会出现搏动性头痛的现象,一般会持续几小时乃至几天,可伴有恶心呕吐等症状,在声光刺激或日常活动后都可能加重这种头痛现象,在安静环境休息之后症状逐渐缓解。其中最典型的偏头痛,为无先兆性偏头痛,它的典型症状会表现为反复发作的一侧或者双侧头部疼痛,呈搏动性。疼痛持续时会伴有颈部肌肉的收缩使得症状更加复杂。而且常常伴有恶心,呕吐,害怕见光,害怕a噪声,出汗,全身不适,头皮触痛等症状。一旦出现这种类型的偏头痛,由于发作频率高,症状较为严重,会比较影响患者的工作和生活,常常需要频繁应用止痛药物治疗。而且女性出现这类型偏头痛常常和月经有明显的关系。
语音时长 01:35

2019-10-31

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偏头痛的原因
偏头痛的原因非常多,常见的因素有遗传因素、环境因素、内分泌因素,还有女性的激素水平的因素、食物的因素等很多因素。最常见的因素是遗传因素,大概有60%的偏头痛患者都存在遗传因素引起的偏头痛,女性的内分泌因素大概占30%左右。还有常见的是心理因素,各种文献报道40%左右的偏头痛的患者存在心理因素,心理因素反过来也会引发偏头痛的发生。另外食物因素,包括吃奶酪、浓茶叶、咖啡都可能引起偏头痛的发生。再有天气因素,比如天气暴晒、天气闷热,这种情况下也非常容易引发偏头痛的发生。还有很多城市里工作的人非常劳累、精神极度紧张,熬夜之后也会引起偏头痛的发生。所以,以上诸多因素都是诱发偏头痛发生的因素。
语音时长 02:08

2019-08-21

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偏头痛要怎么吃止疼药
止疼药的用量与头痛的严重程度有关,重度头痛应选用高级别镇痛剂,例如吗啡制剂,一定要遵循分期给药、分级用药的原则,切勿乱用止痛药,一定要到正规的医院找专业医生开具。除了规范使用西药外,中医针灸、理疗对于偏头痛的干预也有非常好的治疗效果。
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2018-09-29

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偏头痛的分类是怎样的
偏头痛中最常见的两大类,是无先兆的偏头痛和有先兆的偏头痛。有先兆的偏头痛里面,还会有一些细分的类型,比如视觉先兆、言语障碍的先兆、基底动脉型先兆等。此外,还有一些特殊类型的偏头痛,如眼肌麻痹性偏头痛、视网膜性的偏头痛、儿童偏头痛等。