预防肠癌应从以下方面来开始

发布时间：2020-09-1652532次浏览

随着近年来，肠癌发病率的提高，越来越多的人关注肠癌，大家要多重视预防肠癌的方法。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，预防肠癌的方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

1.增加膳食纤维、钙和维生素D的摄入。预防肠癌平时应尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有腐败现象的食物。多吃山芋、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，因为这些食物在肠道停留时间短，利于肠道内有害毒素的排除。

2.预防肠癌尽量少吃烟熏、腌制、油炸食品。

3.适当增加运动量和控制体重也是预防肠癌的方法。

4.保持规律的生活节奏，戒烟限酒，这也是预防肠癌的方法。

5.预防肠癌还要积极治疗肠道疾病。

以上内容就是专家为大家所介绍的预防肠癌的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防肠癌的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

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