张嘴睡觉是什么原因

发布时间：2021-10-1912209次浏览

张嘴睡觉原因，分为生理性原因和病理性原因。生理性原因包括自身习惯、肥胖、睡姿不当等；病理性原因包括上呼吸道感染、鼻腔疾病、扁桃体或腺样体肥大等。如偶尔张嘴睡觉，对睡眠及身体健康影响不大，可不进行特殊处理，反之则要积极治疗。

一、生理性原因

1.自身习惯

呼吸方式包括鼻呼吸、口呼吸及鼻口共同呼吸，部分人会不自觉养成口呼吸习惯，即使鼻腔通畅，仍习惯用口呼吸，久之便出现张嘴睡觉现象。

2.肥胖

肥胖者咽壁肥厚、软腭肥大、咽腔狭小，且舌体较宽，睡眠时因咽肌松弛、舌体后坠，使气道受阻，呼吸不顺畅，易张嘴睡觉。肥胖人群多脾湿胃热，体内水分大，张嘴睡觉有助减少胃热，排除体内多余水分。

3.睡姿不当

如常仰睡或趴着睡，会使呼吸道不顺畅，枕头过高，睡觉时鼻子呼吸不畅，造成张嘴睡觉情况。

二、病理性原因

1.上呼吸道感染

可造成鼻腔内分泌物增多，睡觉时鼻腔会被堵塞，无法有效通气，需张嘴呼吸。

2.鼻腔疾病

过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲，鼻息肉或鼻窦炎等，也会造成呼吸道部分或全部不通畅，睡觉时表现尤为明显，因而患者会张嘴睡觉。

3.扁桃体或腺样体肥大

小孩子常张嘴睡觉，多考虑是扁桃体或腺样体肥大所致。双侧扁桃体肿大可造成咽腔狭窄，甚至合并腺样体肥大，睡眠时会张口呼吸、打鼾等。

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