运动可以帮助治疗消化不良吗
发布时间：2020-09-1661752次浏览
缺乏运动在很大程度上是胃肠病患者发病的一个重要原因。医生的处方除了诊治后开出的治疗药物以外，运动建议也是非常重要的。
胃肠病患者要根据自身的特点如性别、年龄、体质、兴趣爱好、时间分配等，来选择运动项目、运动强度、运动时间等。运动要讲究个体化、合理化、定量化、趣味化。
运动项目的选择：步行、慢跑、爬楼梯、游泳等运动有助于增强耐力;俯卧撑、练哑铃、单杠、双杠可以提高力量;健身操、跳舞、瑜伽、太极拳可以改善身体的柔韧性。
胃肠病患者要选择适合自己的运动项目。每次锻炼时间要半个小时到一个小时，每周最好可以安排3~5次锻炼。
胃肠病患者运动时要注意以下几点：
1. 急性胃肠炎、胃出血、腹痛者不宜运动，待病情好转或恢复后再进行适当运动。
2. 胃肠病患者饭前不宜进行剧烈运动，胃下垂者应在饭后2小时再进行锻炼。
3. 消化性溃疡合并出血、穿孔或癌变是，不宜进行运动锻炼。幽门梗阻时也不宜锻炼。溃疡处于活动期者，要避免或减少腹部运动，以免增加出血或穿孔之可能。如果有伴有严重器官功能衰竭时，也不宜采用运动治疗。
4. 循序渐进，逐渐加大运动量。在开始进行运动锻炼时，运动量不宜过大，随着病人健康状况的改善，逐渐增大运动量，但是不能无限制地增大运动量。
5. 胃肠病患者的运动保健，要注意全身运动与局部运动相结合。
6. 持之以恒，坚持不懈。运动可以协调机体神经系统和内脏器官生理功能，对于改善胃肠功能紊乱有积极的作用。
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消化不良的原因
消化不良的原因包括饮食不当、心理因素、疾病因素等，从中医角度讲脾主运化水谷，胃主受纳，消化不良主要是由于脾胃失调。可以服用汉森四磨汤治疗，该药具有顺气降逆、消积止痛的功效，能够缓解消化不良症状。饮食上要注意少吃生冷、油腻、辛辣刺激食品，同时保持心情平静，避免过度紧张和疲劳。
面粉类食物引起的消化不良
面条、面包、蛋糕等面粉类食物也可能会引起功能性消化不良症状，因此特殊人群在出现症状时应尽量避免食用。但需要因人而异，看胃酸多少决定。对于胃酸较多的人来说，因面食咸性较大，可用来中和咸性，就会觉得面食容易被消化，但对于胃酸少的人来说，尤其是慢性萎缩性胃炎患者，要消化面食就需要更多的酸，吃面食就更难消化。
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特定食物与消化不良症状的相关性
红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等，通常可引起餐后饱胀感；碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛；咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如坚果、生水果，以及生的蔬菜等，可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良；2.过凉食物：如冰镇饮料、冰激凌、凉水，以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩，从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良；3.油腻食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪较多，脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收，这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良；4.高蛋白食物：如鸡蛋、豆类以及肉类，大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于该类食物可刺激胃黏膜，导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。
恶心想吐和肝有关系吗
恶心想吐和肝具有一定的关系。肝是人体消化系统中的重要组成部分，当各种致病因素导致肝细胞受损时，会影响肝脏的新陈代谢，从而进一步会影响到食物的消化分解吸收，使得患者出现恶心呕吐症状。首先肝脏分泌的胆汁有助于油腻食物的消化分解，所以当肝病患者过多的吃一些油腻食物时，会增加胃肠道的消化负担引发恶心呕吐症状。肝硬化发病期间会导致门静脉压升高，进一步会使得胃底以及食管静脉曲张引发恶心想吐等各种胃部不适症状。另外急性胆囊炎或胆结石发病期间也可以刺激到胃神经，引发反射性的恶心呕吐表现。
肠郁张需要治疗吗
肠郁张是中医的概念，它是由于情绪不舒、气机瘀滞使肠道运输障碍、腹痛、腹泻或者是便秘为常见表现的状态。这个疾病与我们西医的概念——肠易激综合征、胃肠功能紊乱或者肠道的神经官能症是对应的。一般患者出现的症状还是需要给一些治疗来缓解患者的痛苦的，我们可以给一些胃肠道的动力药物，比如吗丁啉、瑞琪这类的药物，再或者给一些调节肠道菌群的药物，比如培菲康等益生菌。当然我们在给予治疗之前更重要的是排除后面有没有严重的消化道或者是全身，或者是代谢类疾病，或者是邻近的器官的一些疾病，比如会不会有卵巢癌、糖尿病、胃轻瘫、消化道肿瘤等疾病。
肠胀气多久能治好
这个因人而异。如果是单纯的饮食相关的一些因素，比如我们摄入了豆制品、奶制品、产气的薯类这些食物，我们可能单纯的从饮食上把这些食物给避开，再加上一点点胃肠道的动力的药物，比如莫沙必利，或者再加上一些培菲康这一类促进胃肠道产生肠道有益菌群的药物，可能一两天腹胀的症状就会得到很好的改善。但是如果是其他的一些严重的一些疾病，比如妇科肿瘤好多会合并有肠胀气，因为卵巢顶着肠道会引起蠕动的障碍；比如肝硬化如果合并有大量的腹水，整个肠道就泡在腹水里面造成蠕动障碍。这一类的比较严重的基础疾病或者是肿瘤性疾病，它的肠胀气可能就很难恢复甚至一直存在。
益生菌治消化不良吗
益生菌能否治疗消化不良要根据造成消化不良的病因来决定，如果是由于胃肠道菌群紊乱导致消化不良，可以选择服用益生菌来治疗，如果是由胃溃疡等疾病导致消化不良，服用益生菌治疗是没有效果的。益生菌可以调节人体胃肠道环境，促进肠道蠕动、帮助消化，增加吸收，增强人体的提抗力，可以用于治疗由于肠道菌群紊乱导致的腹泻、腹痛、便秘等疾病。人体内的益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等细菌真菌。所以对于肠道菌群紊乱导致的消化不良、肠蠕动缓慢、腹泻、便秘等疾病，益生菌具有良好的治疗效果。
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胃里咕噜咕噜响是怎么回事
胃里咕噜咕噜响是正常的蠕动音，是由于胃内的气体和液体的相互作用引起的一过性的气过水声，当然如果出现次数增多并且有疼痛的情况，有可能就是疾病。最常见的包括以下的因素：首先是感染性的因素。另外就是疾病的因素，比如消化性溃疡引起了幽门的梗阻，还有一部分消化道肿瘤，比如大肠癌、胃癌、结肠癌，这个时候也会引起消化道的不全梗阻等。所以，如果是出现新发的咕噜咕噜叫的情况，而且出现恶心、呕吐等症状，这个时候建议及时的去消化内科或者去普通内科就诊。
空腹能喝蒲公英茶吗
人体在空腹的状态下是不可以喝蒲公英茶的。皆因蒲公英是寒性食物，空腹饮用会损害脾胃，继而有损患者的身体健康。建议最好避开在早上和晚上空腹那段时间喝普通饮茶，最好在吃饭以后2个小时这一段时间喝蒲公英茶比较好一些。
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消化不良腹泻怎么办
消化不良，如果出现腹泻或者是比较严重的腹泻，大便里出现了不消化的食物。这种情况可以给它给患者一些调节肠道菌群的药物，调节患者的肠道菌群，使大便能够成型。另外也可以给患者一些消化酶类的药物来促进食物的吸收，让食物能够有效的吸收，那么它就是能够转换成成形的大便来排除体外。如果是这种消化不良，它的胃肠蠕动过快。可以给一些调节胃肠动力的药物，注意是调节胃肠动力而不是促进胃肠动力。这些药这个药物包括一些马来酸曲美布汀之类的药物，它可以双向调节胃肠动力。
什么叫肠镜检查
生活中有很多疾病需要进行仔细检查才可以判断病情轻重，如消化不良、腹部不适、便血、大便习惯的改变。在这样情况下，医生就要选择肠镜检查，肠镜检查是通过肛门对肠胃进行检查的项目，这项检查主要应用了电子结肠镜。它可以鉴别是炎症还是肿瘤，是一个很重要的检查。当然进行肠镜检查时也是有一定过程。
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消化不良的原因
消化不良的原因受胃邪侵袭、情绪不良，饮食不节以及胃功能失调等，有以下几个方面：一、受胃邪侵袭，比如受寒邪的侵袭。二、寒邪袭胃引起胃的功能失调，出现消化不良，胃痛以及食欲不振，恶心呕吐，腹泻的症状。三、饮食不节引起消化不良，包括暴饮暴食，以及长期饥饿或者饥饱无度都会引起消化不良。四、情绪不良、生气着急也会引起消化不良，这是由于肝气犯胃引起消化不良。消化不良可以通过药物和针灸来治疗，比如胃寒引起消化不良可以服用温热类的药物，或者用艾灸、针灸方法，来温胃散寒，从而恢复胃的消化功能。
脾虚如何调理
脾虚的人由于肠胃功能不好，食物的消化吸收会受到影响。想要调理好脾胃，生活中可以通过注意饮食、加强运动、放松心情等方面进行调理，还可以多吃一些有健脾胃效果的食物，比如山药、芡实、红枣等等。
消化不良的症状
天气寒冷受凉时往往会感到肚子不舒服，吃不下饭，还伴有打嗝，有时候东西没吃多少但是感觉已经饱了。严重时甚至会出现恶心疼痛，呕吐、便秘等反应，其实这都是由于饮食不健康导致的胃部消化不良。患者应该及时治疗是关键。
如何判断宝宝是否消化不良
宝宝有时会因进食过多导致腹胀腹泻、消化不良，但新爸新妈们的喂养经验不足，要如何判断宝宝是否消化不良呢？其实通过宝宝的便便，就可以判断出七八成了。
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