提重物不小心扭到腰了怎么办
发布时间：2022-01-112458次浏览
急性腰扭伤主要选择非手术治疗方法,包括卧床休息、理疗、按摩、热敷、冷敷和药物治疗等。症状较为严重者,可根据实际病情合理选择相应的手术方法。
1.冷敷和热敷
急性腰扭伤,在急性期发作48小时内,每间隔2-3小时,需使用冰袋冰敷15-20分钟,有助于缓解疼痛、抑制炎性物质产生。早期冷敷疼痛感有所缓解后,可采用局部热敷的方式,使局部肌肉放松,并促进血液循环,加快局部恢复。
2.卧床休息
急性腰扭伤后,疼痛感较为强烈,无法自主活动者,需持续卧床休息3-4周,不宜过早下床活动,避免延长恢复时间。
3.药物治疗
轻度腰扭伤,不伴有严重性并发症者,临床可使用非甾体抗炎药、对乙酰氨基酚、肌松药等药物治疗。若局部损伤部位较为严重,在明确损伤类型后,局部需采用药液封闭治疗。
4.手术治疗
腰扭伤一般不考虑手术治疗,除保守治疗无效,症状较为严重的患者,可根据损伤部位和结构的不同,选择不同的手术方式,如软组织损伤破裂修复、粘连切除等。
相关推荐
01:20
刮宫对身体伤害大吗
刮宫是指刮宫术。一般情况下，若患者做刮宫术较少，手术较为成功，子宫内膜恢复较好，则可能对身体的伤害不大；若患者做刮宫术较多，手术较为失败，子宫内膜较薄，则可能对身体的伤害大。具体分析如下：1.不大：刮宫术一般是通过手术将附着在子宫内膜上的胚胎刮取下，若患者做刮宫术较少，且较为成功，子宫内膜受到异物刺激较小，子宫不会因残留胚胎组织而导致感染炎症，子宫内膜恢复也会较好，对患者的身体伤害不大。2.大：若患者做刮宫术较多，子宫内膜受到刺激较多，可能会导致子宫内膜的生长不足，厚度可能不利于胚胎着床，影响患者的生育。并且若刮宫术较为失败，容易在手术过程中造成子宫穿孔，引发大出血，对患者的身体伤害较大。建议患者在刮宫术后应注意外阴清洁，均衡饮食，忌油腻、辛辣的食物，如火锅、辣椒等。若刮宫术后身体出现不适，应及时到正规医院接受检查和治疗，以免延误病情。
01:03
螺蛳是下奶的还是回奶的
螺蛳一般不是下奶的，也不是回奶的。哺乳期女性应避免食用螺蛳，如果有不适症状，应就医治疗。螺蛳有一定的营养价值，富含蛋白质、碳水化合物、钙、钾等营养物质，平时适量食用能补充身体所需的营养元素，对身体有一定好处。但是螺蛳一般没有下奶或回奶的作用。螺蛳一般会携带较多的寄生虫，而且难以消灭，在没有清理干净的情况下，食用螺蛳可能感染寄生虫，不利于身体健康，所以不建议哺乳期女性食用。在哺乳期间，女性应保持良好的心态，保证充足的睡眠时间，多食用新鲜的苹果、菠菜、油麦菜、瘦肉等食物。同时要避免食用烧烤、辣椒、火锅等油腻、辛辣、刺激性的食物。
02:16
高危产妇如何进行颈部运动
颈部运动，现在开始进行颈部运动：1、端坐正视前方，向前缓慢低头；2、抬起头正视前方；3、现在缓慢把头往后仰。慢慢回到原位。4、保持正视前方，头向右低。慢慢回到原位。5、头向左低。慢慢回到原位。6、现在头向右画圆圈。向反方向画圈。慢慢回到原位。
02:42
如何平卧进行大腿肌肉强化训练
平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。
01:20
三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。
