输尿管结石病人应做哪些锻炼-专家文章-博禾医生

输尿管结石病人应做哪些锻炼

发布时间：2020-09-1659061次浏览

很多人在生活中都受到了输尿管结石的困扰，这种疾病在出现以后，对我们的危害是很大的，所以输尿管结石患者一定要多出去参加运动，这样再结合医院的系统治疗就可以康复了，那么，输尿管结石病人应做哪些运动？下面我们针对这个问题来详细的介绍一下。

输尿管结石可以做仰卧起坐，但是在做仰卧起坐的时候一定不要过快。也可以适当做其他的运动，散步可以使输尿管结石有很不错的好处，可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

运动有规律，首先要定量，每周最好运动3~5天，运动后心率控制在不超过110次7分钟(无胸闷气喘)为宜。其次，不妨按照以下三个步骤进行锻炼。先做准备活动5~10分钟。然后开始正常运动，如步行、慢跑等，持续15~30分钟(也可以根据心率适当延长)。最后进行10分钟的放松活动，让心跳慢慢恢复到正常程度。

尽量坚持锻炼：这回要求的不仅仅是胆囊锻炼了，也是全身锻炼。锻炼的好处，其实全国人都知道。也有的网友说大道理都懂，就是太忙做不到。这恐怕是难以回避的问题，树立了健康意识，时间总会挤出来的。

相关推荐

输尿管结石手术后多久可以性生活

输尿管结石手术后性生活安排时间需要结合手术方式以及术后的恢复情况决定。体外震波碎石方式处理结石排石效果好，并且恢复良好，可以在两周后安排性生活。经尿道输尿管镜方式取石处理。恢复时间相对较长。如果没有不适症状，性生活时间可安排在结石处理后二至四周左右。对于难以排出的结石通过切开取石处理。性生活安排时间最好是在手术后一个月。并且还需要结合恢复情况做具体的性生活时间指导。由于手术有一定损伤刺激。术后愈合恢复需要一定的时间过程。过早安排性生活容易导致损伤、感染以及出血。为了更好的了解恢复情况，需要在术后配合临床医嘱定期复查。根据术后恢复情况再安排性生活的具体时间。

语音时长 01:19

2021-01-15

76444次收听

输尿管结石会复发吗

输尿管结石有可能会复发。特别是不当的饮食习惯，缺乏饮水，而且经常坐着或者卧位。容易导致钙盐在泌尿道沉积而再次形成结石。为了降低输尿管结石的复发几率，首要的是在生活中养成饮水习惯，并且坚持每天有一定的运动量，可以避免钙盐沉积。也有利于已经形成的细小结石随尿液一并排出。饮食方面还需要避免高钙以及高草酸类的食物。尽量减少食用动物的内脏、豆类、菠菜等。在天气炎热的环境大量出汗后，需要及时补充水分。可降低尿液中钙的浓度，从而避免钙沉积而形成结石。这样都可以有效预防结石复发。一旦是观察到尿液颜色发红，腰背部以及腹部疼痛不适感觉，需要及时就诊到泌尿外科。辅助超声尿液化验，必要时输尿管造影等检查明确诊断。

语音时长 01:24

2021-01-15

90517次收听

输尿管结石需要检查哪几项

只要上了医院检查项目就接连不断，也不清楚哪些是应该做的，哪些是可以不做的项目，虽说做的越多可以更全面的知道患病的病因和确诊病情，但是对于病患来说确实是个不小的开支，现在我们就来看一下输尿管结石需要检查哪几项。

2020-09-16 53448次浏览

常见的几种输尿管结石检查

常见的几种输尿管结石检查?输尿管结石会导致病人出现腰部酸痛、血尿等症状，所以危害很大，病人一定要及时的去医院检查治疗，以减少伤害，今天我们一起来看看，常见的几种输尿管结石检查：

2020-09-16 56983次浏览

输尿管结石的危害有哪些

输尿管结石是困扰着很多人的一种疾病，虽然在泌尿系统疾病中输尿管结石并不是什么严重的疾病，但是一旦发生这种疾病就会越来越严重。输尿管结石的危害性是我们不能忽视的，大家一定要重视疾病的治疗，那么，输尿管结石的危害有哪些？

2020-08-28 67778次浏览

输尿管结石可以喝豆浆吗

豆浆它含有大量的蛋白质钙质以及其他营养成分，可以有效地提供人体所需要的营养，可以说它对身体的作用还是非常大的，但对于身体有疾病的患者来说就要注意了，那么输尿管结石可以喝豆浆吗？

2020-08-28 56392次浏览

输尿管结石的危害有哪些

输尿管结石的危害包括肾脏功能损害、输尿管异常、消化道异常、疼痛等，严重时可导致排尿困难。

2020-06-10 52984次浏览

输尿管结石痛如何缓解

输尿管结石堵塞输尿管后，肾盂内的尿液不能顺利经输尿管排出到膀胱时，会产生严重的肾绞痛。疼痛时由腰部向会阴部放射性的发作，患者坐立不安，难以忍受，可以出现肉眼血尿，除了腰痛症状之外，还可以伴随有恶心、呕吐等消化道症状，以及可能会有尿频、尿急等相关的症状，需要到急诊就诊，用止痛剂治疗。常用的药物为非甾体类的抗炎药，如芬必得、泰诺林等，对于药物可以缓解疼痛，但是可能会对消化道产生一定的副作用。还可以用曲马多、杜冷丁、吗啡等强下到止痛剂，有些药物应用之后会加重恶心、呕吐，还可以应用黄体酮、山琅菪碱等M受体阻滞剂、坦索罗辛等α受体阻滞剂缓解疼痛，患者需要多饮水、多运动，促进结石排出。这种肾绞痛一般是阵发性发作，可自行缓解，或者服药缓解之后可以再次发作，最有效的缓解疼痛的方法，是结石自行排除或取出结石，可以通过体外碎石，输尿管支架植入，输尿管镜取石，可以快速缓解症状。但是患者如果合并发热、感染的迹象，尽快手术逆行置管，不宜行体外冲击波碎石和输尿管镜取石手术。

语音时长 01:34

2020-03-10

57341次收听

02:28

输尿管结石痛怎么缓解

输尿管结石疼痛可以口服止痛药缓解，最有效的方发是及时排出结石。输尿管结石堵塞输尿管后，肾盂内的尿液不能顺利排出，会产生严重的肾绞痛，患者坐立不安，难以忍受，可出现肉眼血尿。还可伴随有恶心、呕吐等消化道症状，以及尿频、尿急等症状，需要急诊止痛治疗。常用药物为非甾体类抗炎药，如芬必得、泰诺林等，但可能对消化道产生一定的副作用。还可以用曲马多、杜冷丁、吗啡等强效止痛剂。或应用黄体酮、山莨菪碱等M受体阻滞剂、坦索罗辛等α受体阻滞剂缓解疼痛。患者需要多饮水、多运动，促进结石排出。肾绞痛一般是阵发性发作，可自行缓解或服药后缓解，最有效的缓解方法是结石自行排出或取出，可通过体外碎石、输尿管支架植入、输尿管镜取石。

2019-12-26 55828次播放

02:17

输尿管结石饮食注意什么

多饮水、多排尿，减少草酸、嘌呤、蛋白、盐等食物的摄入。输尿管结石大部分都是继发性的结石，是由于肾脏的结石活动之后掉入到输尿管内形成，容易复发。饮食习惯、饮水量、代谢、合并用药、肾脏解剖等情况，都会影响结石的形成和复发。对于双侧结石或者术后复发的结石，建议患者进行代谢评估，进行个体化的饮食习惯指导，降低结石的复发。控制饮水量，摄入足够的水，保证每日尿量达到二点五升。对于胱氨酸结石，每天要达到三升以上的尿量。对于草酸钙结石，推荐患者每日服用1-1.2克的钙，但需与食物同服。对于维生素D缺乏的草酸钙结石，可以适当补充维生素D。动物蛋白要控制，对于尿酸结石、胱氨酸结石、草酸钙等含钙的结石，术后推荐口服拘橼酸氢钾钠，可以预防结石的形成。

2019-12-26 65180次播放

02:21

输尿管结石手术后注意事项

输尿管结石的治疗有手术治疗，手术通常分为开放手术和微创手术，微创手术损害相对较小，但是，并不是对输尿管毫无影响。例如，输尿管硬镜取石时可能会造成输尿管误杀，戳穿，或损害输尿管粘膜，输尿管软镜下翘时，可能会造成输尿管开口的损害。结石手术术后，需放置输尿管支架，支架也会影响输尿管。另外，也有一些其他常见的后遗症，如疼痛，出血，感染等症状。如果，结石手术时间较久，下肢可能会形成血栓，这种情况在临床上也比较常见。

2019-12-26 56088次播放

02:25

输尿管结石手术后吃什么好

输尿管结石对人体的影响主要表现在疼痛和输尿管梗阻两个方面。第一，因输尿管结石手术相对于鹿角型肾结石手术，创伤较小，通常不会大出血，所以，不建议大补。第二，尿酸含量高的患者，应少食海鲜，动物内脏等，防止尿酸的再增加。第三，需根据输尿管结石术后分析的结石成分，调节术后饮食的情况，如结石含钙高，应减少钙盐摄入，如结石草酸含量高，应减少草酸的摄入。第四，手术其他方面的饮食调节，例如，手术后伤气血，可适度的补益气血。

2019-12-26 61751次播放

输尿管结石是不是肾结石

输尿管结石应该说两种途径，第一种有可能是肾结石活动以后掉到输尿管，因为输尿管比较狭窄，没有排下去，可以形成输尿管的结石，这是由肾结石而来。另外一种是输尿管本身可能会产生结石，如先天畸形，输尿管的先天狭窄或者输尿管肾盂连接部的狭窄，这些狭窄就会形成梗阻，尿液流通时间久了就有钙盐沉积，也会形成结石，这个是由于输尿管本身的问题生成的结石，就不是肾结石。因此，输尿管结石和肾结石有可能是同样，有肾结石排下来，也有可能是输尿管本身产生，不能一概而论。

语音时长 01:00

2019-12-17

51590次收听

输尿管结石痛怎么办

药物和手术可治疗输尿管结石痛。输尿管结石会引起突然的疼痛，疼痛较剧烈，部分患者还伴有恶心、呕吐、血尿的症状。输尿管结石引起疼痛用一般的止痛药物并没有明显效果，需要在医生的指导下使用山莨菪碱、阿托品或曲马多、杜冷丁、双氯芬酸钠、利多卡因等止痛药物止痛，同时需要做彩超、CT等检查明确结石的具体位置以及大小。如果结石比较大，并在输尿管内产生了嵌顿，需要在止痛后通过手术将结石取出，才能够从根本上解决结石引起疼痛。如果结石比较小，直径低于5毫米，可采取保守治疗。只用后患者要多喝水、勤排尿、多运动，配合排石颗粒、排石冲剂等，促进结石排出体外。

语音时长 01:45

2019-10-14

52051次收听

02:03

输尿管结石能自己排出吗

临床中，输尿管结石根据大小会选择一些治疗方式。如果输尿管结石的直径小于零点六厘米，一般有自己排出的可能性，但与输尿管结石的位置、形状都有关系。如果输尿管结石超过零点六厘米，单纯自己排难度就很高。这个时候，一般建议患者做体外碎石，把石头打成比较小的块，或打成粉末排出来。这个时候一般不疼，但是因为输尿管很长，一般为16到20公分，输尿管结石从输尿管这么长的过程当中走，可能会卡在某个地方，发生肾绞痛。如果发生肾绞痛，还是需要及时的处理。所以石头的大小，是能不能排出的一个客观指标，但是还要综合考虑患者的临床症状，如果频繁的绞痛，或频繁地卡在某个地方过不去，那个时候就不要勉强，应及早处理，做体外碎石能够及早治疗疾病。

2018-11-13 58720次播放