小腹肉多是什么原因造成
发布时间：2022-05-112760次浏览
小腹肉多通常是由于不注意饮食和锻炼导致，此外也可能与内分泌紊乱有关。
1.不注意饮食和锻炼
若日常不注意个人饮食，经常摄入高脂肪、高糖和油腻性的食物，且经常性的暴饮暴食，可导致体重增加，体内脂肪增多，导致过多的脂肪堆积在小腹部位。在不良的饮食习惯下，还不注重体育锻炼，吃完饭后就躺下休息，可导致胃肠的蠕动减慢，使消化功能下降，食物不能得到及时消化，存留在体内，从而导致小腹赘肉过多。并且不锻炼还导致体内的脂肪不被消耗，引起小腹肉多。
2.内分泌紊乱
若长期熬夜、工作压力大或经常处于抑郁、低落的情绪可导致内分泌紊乱，使新陈代谢功能失调，脂肪无法及时分解排出体外，导致越积越多，存留在小腹部位出现小腹肉多的现象。
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