吃什么东西会升高尿酸
发布时间：2022-06-103207次浏览
导致尿酸高出现的食物有很多，比如海鲜、动物内脏、黄豆、菠菜等食物，都会导致尿酸升高。
1.海鲜
鱿鱼、贝壳类、小鱼干、三文鱼、虾肉等海鲜里面都含有大量的嘌呤，大量的摄入高嘌呤含量的海鲜产品，会引起尿酸浓度升高。
2.动物内脏
动物内脏是属于嘌呤非常高的食物，摄入大量的动物内脏会使人体嘌呤成分偏高，从而使尿酸浓度不断的升高，导致尿酸高的现象出现。
3.黄豆
黄豆的嘌呤含量很高，平均每100克黄豆中的嘌呤含量在218毫克左右，大量的食用黄豆以及豆制品，会造成体内嘌呤过高，从而引起尿酸高。
4.菠菜
由于菠菜中含有大量的草酸，摄入太多的草酸会导致尿酸的代谢受到影响，会阻碍尿酸正常的排出，导致尿酸不断的升高。
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