闭经饮食调理的注意事项有哪些-专家文章-博禾医生

闭经饮食调理的注意事项有哪些

发布时间：2020-09-1649081次浏览

因为女性患上闭经与饮食的关系很大，所以患有闭经以后女性朋友们就要好好的调节一下饮食。尤其是对于闭经治疗没有益处的食物是绝对不能够食用的，那么闭经饮食调理需要注意什么呢?

①应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

②应注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

③忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

④忌肥腻甘厚。过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

⑤忌生冷酸涩之物。生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。

闭经患者在饮食方面一定要注意上述五个方面，加强饮食营养，切不可暴饮暴食。此外，还要坚强锻炼，保持一个良好的心态，才能早日远离闭经侵害。让我们的身心都愉快。

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如何推迟绝经时间

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闭经是什么原因引起的

原发性闭经是由于生殖器官发育异常引起的，继发性已经多是由于子宫内膜受损、无正常排卵、内分泌异常引起的。女性在生育年龄没有月经来潮，可能是原发性闭经或继发性闭经。原发性闭经多见于生殖器官的发育异常，比如先天性无子宫。继发性闭经是指正常来月经的女性，没有任何原因地出现了三个月以上的月经不来。发生的原因有子宫性闭经、卵巢性闭经、垂体性闭经。子宫性闭经指的是正常每个月都来月经，突然做完一次人工流产后子宫内膜受损伤，甚至于可能出现了子宫颈口的粘连，就会出现三个月不来月经。卵巢性闭经就是卵巢没有正常的排卵。垂体性闭经是由于内分泌出现的问题，而引起月经的不来。

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闭经和绝经的区别

首先要弄清楚闭经和绝经女性的年龄问题。生育年龄的女性由于子宫发育不良，导致无月经来潮，称为原发性闭经。继发性闭经是平常有正常的月经来潮，但是由于某些原因，或者某些疾病把子宫切除而引起的不来月经，或者卵巢功能衰竭、内分泌出现问题，如垂体性的泌乳素增高症等原因不来月经。绝经期妇女的闭经实际上属于一个卵巢功能衰竭，或者自行退变以后引起的绝经。所以需要一些相关的检查，才能区别闭经和绝经的类型及相应的原因。

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闭经的年龄

原发性闭经发生年龄在14到16岁；继发性闭经没有年龄限制，来过月经的女性，有半年没来月经就是继发性闭经；生理性闭经一般发生在产后哺乳期或者是绝经后，绝经一般发生在45到55岁。闭经有原发性闭经、继发性闭经、生理性闭经。原发性闭经一般是14到16岁不来月经。考虑原发性闭经，像过去由于营养状况，整个各方面有十七八岁，十八九岁才来，月经也还算正常。继发性闭经就没有年龄，只要来过月经之后，半年没再来，或者是原有基础的情况，如原有的月经周期是五十天一次，那就是三个周期。一百五十天，还不来月经，这就是继发闭经。还有一个生理性的闭经，如产后哺乳期，如绝经后，绝经一般在更年期，也就是围绝经期一般是45到55岁。如45岁以后闭经，要查一下卵巢功能，确实符合，就是考虑生理性的绝经，也是生理性的闭经。

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减肥为什么会闭经

饥饿减肥法会造成气血不足，气血不足就没有足够的气血去形成月经，子宫也会失去正常的营养，没办法形成正常的月经，因此就会造成月经推迟，逐渐发展成闭经。很多女孩子为了追求美，会通过控制饮食来达到减肥的目的。有些女孩子是靠饥饿疗法达到减肥的目的。就是一点肉都不吃，甚至一点甜都不吃，每天只吃一些蔬菜，喝点水。这样短期内是可以的，但如果长期这样会使体内缺乏必要的营养。减肥一般还是要讲究荤素搭配，平衡各个方面的营养如脂肪，蛋白质，微量元素，膳食纤维等都应该要有。如果缺少营养，只单纯吃某一种食物，那长期下来就会造成营养缺乏。

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闭经是怎么回事

闭经是多种疾病导致外在表现，是妇科常见症状，不是病，但是有很多疾病都会引起闭经，情况比较复杂。临床上闭经分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指女性年满14周岁，没有第二性征的发育，或年龄大于16周岁，有第二性征的发育，但是没有月经的来潮。闭经的原因大多和遗传因素、先天缺陷相关。继发性闭经是指已经建立正常月经周期的女性，出现六个月以上的月经不行，同时还伴有其他身体不适。原发性闭经的发生几率较少，继发性闭经的发生几率比较多。正常的月经是靠神经内分泌轴的正常功能维持，内分泌轴的部位可以影响月经的来潮，根据发病部位不同一般会分为下丘脑性闭经、垂体性闭经、卵巢性闭经和子宫性闭经。

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闭经的中医治疗方法

闭经中医治疗方法有中药、针灸、推拿、按摩等几方面，针对于不同病因以及不同类型有不同中药方剂和不同针刺穴位选择，所以闭经的中医治疗建议找专门的中医医生诊治，闭经出现因素很多，治疗要综合治疗，对于类型的闭经需要中西医共同治疗，有需要同时参考激素治疗，或者部分需要手术治疗，这一类需要进行更明确的综合诊治，达到更好的疗效。中医治疗闭经需要根据闭经原因，采用不同治疗。功能性的下丘脑闭经和卵巢异常引起闭经，如卵巢早衰或多囊卵巢综合征，这一类是中医治疗闭经比较好的类型。中医治疗包括中药、针灸、推拿、按摩等几个方面，针对于闭经，建议中药和针灸同时进行。对于闭经，中医有自己的认识，分为虚实两个方面，虚症可能跟冲任不充有关系，多半是由于肾虚或气血虚弱等原因造成；实症的方面跟痰湿阻滞、气滞血瘀或寒凝血瘀造成经行推迟有关。

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