野兰荞的功效与作用

发布时间：2021-09-0910222次浏览

核心答案

健脾开胃、止咳平喘、延缓衰老

功效与作用

1、健脾开胃:野兰荞中富含纤维素、维生素等成分。具有健脾开胃、润肠通便的效果。可用于慢性腹泻、胃病的辅助治疗。 2、止咳平喘:野兰荞中富含黄酮类营养元素，具备消炎、抑菌的作用，对治疗咳嗽、气喘有较好的效果。 3、延缓衰老:野兰荞具有抗氧化性，能消除身体氧自由基，提高身体的代谢能力，具有延缓衰老的作用。

适宜人群

食欲不振、咳嗽、减肥者

禁忌人群

脾胃虚弱者

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

泡饮

野兰荞可用于泡水饮用，取适量的野兰荞取适量放入杯中，然后在杯中加入适量沸水，待水变温后即可饮用。

相关推荐

03:33

东阿阿胶适应的人群是哪些

东阿阿胶适用于血虚、贫血等人群，还可以用于特殊时期女性保养，及日常滋补养生人群。东阿阿胶可以有效改善血虚，还可增强骨髓造血功能，适用于贫血人群。此外，东阿阿胶还可用于月经调理、备孕、产后补虚调理。阿胶滋阴补血，适合人过中年及更年期这个阶段补阴补血、扶元固本。同时东阿阿胶有延缓衰老、强健体质的作用。除了服用东阿阿胶阿胶块，也可以服用复方阿胶浆，可改善各类气血不足症状、治疗贫血。

2023-05-26 19178次播放

奶粉过期了还能不能喝

奶粉过期了以后是不能够再喝的。奶粉具有一定的保质期，过了保质期的奶粉，营养成分就会丧失，并且还会发生霉菌感染、细菌感染。如果喝了过期奶粉，会导致宝宝腹泻、反胃、恶心、呕吐等不良反应。任何食物以及药品都有保质期的，奶粉也不例外，特别是婴儿奶粉，一定要在有效期内食用，一旦过了保质期，奶粉就会变质，就不能够再食用。本身奶粉是有效时间的，比较长的一般在2-3年时间，如果存放超过了保质期，建议丢弃。奶粉里面含有很高的矿物质、维生素，以及蛋白质和微量元素，是婴幼儿时期最好的食物，如果不能够满足婴儿母乳喂养的情况下，可以依靠奶粉喂养，有利于孩子的生长发育。老年人经常喝一些奶粉，有利于体内的钙、镁、钾补充，预防骨质疏松。奶粉除了含有钙、锌、铁矿物质以外，还有很高的脂肪和糖类，过期了脂类和糖类容易发生坨状，粘合在一起，影响口感，同时被细菌感染。食品安全是最重要的，不管什么食品只要过期，或已经被细菌和霉菌污染了，就不能够食用，以免影响消化功能，降低脾胃功能。如果长期食过期的食品，有些时候在短期内不会发现病症，但是潜在的病理因素在长期对健康会有影响的。所以在购买奶粉的时候，一定选择大厂家品牌的奶粉，并且注意保质时期，尽量在保持期内服用完。

语音时长 02:11

2021-06-25

87815次收听

喝酒第二天能体检吗

喝酒第二天最好不要体检，酒精会对身体产生一定的刺激，尤其是大量饮酒后，可能会导致肝功能出现异常。饮酒后第二天体检，可能会对一些检查结果造成一定的影响，不能够真实反映身体的状况，应该在酒精完全代谢后再进行体检。至于酒精完全代谢的时间因人而异，还和饮酒量有密切的关系。体检之前的几天饮食应该清淡易消化，并且还要注意保证睡眠充足，一些药物也有可能会影响检查结果，尽量避免服用。有些体检项目需要空腹进行，因此在早晨应该避免进食。

语音时长 01:02

2021-05-21

85392次收听

02:57

椰子汁的功效与作用

椰子汁具有清热、降烦、安神、利湿通淋、生津止渴、健脾养胃、消食等作用，还有杀虫止痒、消肿的作用。可以治疗温热之邪过重引起的水肿、风热，中暑导致的心烦、口渴、上吐下泻，也可以治疗消化不良、寄生虫感染等。椰子汁具有抗菌消炎的作用，还能促进新陈代谢、抗氧化，起到美容养颜、亮肌、滋润皮肤的作用。椰子汁含有很高的维生素E成分，能够延缓衰老，治疗女性更年期综合征，改善身体。椰子汁里面含有胡萝卜素，能够增强对细菌的抗病能力，减少细菌感染，并且可以保护皮肤黏膜，促进皮肤的新陈代谢。

2021-03-24 90247次播放

晚上吃羊肉串会胖吗

晚上吃羊肉串一般并不会发胖，羊肉串虽然拥有着较高热量，但是一般脂肪熔点比较高，里面会含有着较高的肉碱，所以成为比较受欢迎的一类减肥食物，能有效促进与脂肪的代谢，只要方法正确就可以达到以肉减肉的效果。

2021-02-26 23707次浏览

鹅蛋怎么吃有营养价值

不同食物的营养价值和怎样去吃都是不一样的，还有同种食物也可以做出不同的款式出来。这也是属于吃法的范畴内，不过只要是添加对身体有益的食物我们都是可以去食用的。那么鹅蛋怎么吃有营养呢？个人认为鹅蛋还是要炖着吃比较有营养，制作的方法很简单，用一个鹅蛋打碎，放适量的水，盐，适量的放一些草果面，油，充分搅拌，用中火炖，大约10分钟即可。营养师分析鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，鹅蛋含有较多的卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；其中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量也较多；丰富的维生素A、D、E、核黄素、硫胺素和尼克酸，且都很容易被人体吸收利用。鹅蛋味甘性温，有补中益气的作用；故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

语音时长 02:36

2020-02-27

66712次收听

瘦子吃什么可以增肥

有些人身材偏瘦主要是肠胃功能不好，所以应该适当的吃一些莲子、山药、扁豆、猪肚等健脾养胃的食物调理肠胃，增加身体对营养的吸收，身材就能逐渐变胖；还可以多吃板栗、巧克力、鱿鱼、肉蛋类食物、啤酒等高热量的食物，也有利于增肥。

2020-02-05 53542次浏览

黄秋葵的营养价值及功效有哪些

黄秋葵是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种功效，包括营养丰富、改善消化、促进心血管健康、辅助控制血糖、辅助抗炎和抗氧化、支持免疫系统等。

2019-12-12 56812次浏览

02:01

喝蜂蜜水会胖吗

蜂蜜是营养非常丰富的食物，虽然蜂蜜中富含糖分，但喝蜂蜜水是不会变胖的。蜂蜜有润肠通便的作用，能够促进排便，同时也会有健脾利胃的作用，会让脾胃功能增强。但如果天天只是喝蜂蜜水，又不运动也会变胖。其实变胖并不是因为喝蜂蜜水，而是活动的比较少，摄入和代谢比例不合适。平时增加运动，提高运动能力、增加运动量、增加消耗，这样不管吃什么都不会变胖。控制饮食，管住嘴、迈开腿，各种问题都不会降临到我们身上。

2019-11-22 58044次播放

蜂蜜可以用来减肥吗

减肥是这现在都市女性一个经久不衰的话题，那么单纯的蜂蜜它本身并没有什么减肥作用。但是蜂蜜它可以健脾和胃，同时有润肠通便的作用，保持大便通畅，对减肥是有一定辅助作用的。那么想减肥更多的还是要增加活动，少吃多动、管住嘴、迈开腿，单纯的靠蜂蜜去减肥是不可取的。大家也不要想着有什么东西，或者某一种食物吃了就能让我瘦下来，这个也是不现实的，少吃、多运动才是减肥最正确的方法。那么吃蜂蜜对减肥是有辅助作用的，它主要体现在这个润肠、通便的作用上，要想发挥它润肠通便的作用，那么就要注意吃的时间和吃的方式，用蜂蜜泡水我们最好是放在早晚去喝，同时用温水和凉水去冲开蜂蜜，千万不要用滚烫的水，因为滚烫的水会破坏它的营养物质。

语音时长 01:20

2019-11-22

58909次收听

孕妇可以吃荞麦吗

孕妇是可以吃荞麦的。荞麦这个物质，首先荞麦含有非常丰富的膳食纤维，而且荞麦比起精白米面，氨基酸的物质的含的量也比较高，荞麦还含有维生素P，所以推荐包括正常人群在内，可以把荞麦和精白米面搭配食物，对于孕妇而言，也需要粗杂粮的摄入，比如膳食纤维可以帮助通便。为什么孕妇吃荞麦要有个度，建议孕妇是把荞麦和精白米面搭配食用，甚至比如说和白面一起做成面条，在这个过程中，建议白面要比这个荞麦多一些，不是因为荞麦不好，是荞麦在消化吸收的过程中，往往比精白米面更需要一定的时间。尤其一些孕妇在怀孕过程中，本身肠胃就不是特别舒服，在这个时间可以吃粗粮，一定要注意粗细搭配，搭配的过程中甚至细粮可以多一些。吃荞麦面的过程中，可以搭配鸡蛋，也可以搭配一些瘦肉，搭配一些新鲜的蔬菜，总之，在怀孕的过程中，粗粮要有，但是一定要注意，不是越多越好。

语音时长 01:18

2019-11-11

51647次收听

01:45

坐月子吃乌鸡蛋好吗

不管是在坐月子中吃普通的鸡蛋还是乌鸡蛋都可以。乌鸡蛋实际上和普通鸡蛋的营养结构差不太多，没有什么太明显的差异。在哺乳期里或者是在产褥期里，最好是食用新鲜、生产期短，来源清洁的鸡蛋。坐月子还是要注意饮食的合理搭配，坐月子讲究的是营养的均衡，饮食的合理搭配，只有营养均衡，营养才会全面，产妇也才会获得更加全面的营养，宝宝也才会有更加有营养的母乳可以食用。

2018-11-01 61127次播放

02:11

毛豆的营养价值很高吗

毛豆在日常生活中，属于比较常见的一种食物。尤其是在夏天，有非常多的人都喜欢吃一些毛豆。毛豆的营养价值以及功效都非常高，只是在吃的过程中，存在很多误区。需要在食用毛豆的过程中，避免这些误区，使毛豆能够发挥出最大的营养价值。毛豆的营养价值特别高，含有特别高的#优质蛋白质#，以及丰富的矿物质，包括维生素、叶酸、B族维生素、维C等。吃毛豆本身并没有问题，但往往人们在酒足饭饱之后，会把毛豆当作消遣的食物，尤其是晚上容易多吃，容易引起体重增长。500克大白菜的热量与70克毛豆的热量相当，可见毛豆的热量非常高。而且毛豆是最容易超量的食物之一，所以在食用毛豆的时候，一定要控制好量，毛豆的营养价值非常高。

2018-09-20 64759次播放

“便得好"比"吃得好"更重要

便秘是人们常见的一种症状，其中多数人都得过便秘的毛病，而老年人、妇女及儿童则最为多见。便秘不仅是肛肠病发病的诱因，还可加重许多全身性疾病，而且许多疾病也能引起一过性或长期便秘。中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。

2018-04-28 56219次浏览

如何饮食可有效控制胆固醇摄入量

在我们日常饮食中，可以和肉类搭配的食物有很多，但需要我们更多的了解食物搭配的原则和烹饪的规律，否则，会让人感觉饭菜不容易接受，没有很好的适口感，也就很多人说的“营养的食物都不好吃”的原因。

2018-04-13 56921次浏览