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长期牙痛怎样预防

发布时间:2020-12-1028617次浏览

牙痛本来应该是高发于老年人的一种疾病,可是随着人们生活水平的提高,大量食用甜食,使得牙痛的发生,已经不分年龄了,不少患者有着长期牙痛经历,所以预防牙痛的发生,避免一些可以引起牙痛的疾病出现,那么,长期牙痛怎样预防呢?


1、加强钙、磷的摄入

鱼肝油钙是组成牙齿的主要成分,人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素,在食物中分布很广,只要不偏食,均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收,保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D,可适当摄取。

2、摄入足量维生素C

足量的维生素C是预防牙病的重要措施,如果缺少维生素C,就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的,必要时可加服维生素C片剂来补充。

3、多吃膳食纤维

膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品,如山芋、大豆等粗糖,其含磷量比细粮高,能促进牙齿正常发育。

4、多吃含氟食品

矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。另外,可以用茶水漱口。

以上是长期牙痛怎样预防的介绍,希望对大家有所帮助。

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牙槽骨会有一些发育上的变异,局部的骨质增生,造成牙槽骨的一个突起。一般情况下,这样的突起是不需要进行特殊处理的。有的时候牙槽骨的突起会影响我们的修复的治疗,如果局部有凸起的话,有可能会造成局部的压痛,比较明显。在修复前可以考虑进行一个小的手术。对牙槽骨进行一个修整,消除牙槽骨突,以利于我们修复。还有一种情况就是咱们拔除了牙齿之后,牙槽骨会发生一定的改建。在这种情况下,我们可以对牙槽骨突进行比较一个适当的一个按摩,希望牙槽骨突能够有一定的吸收。这样的话避免形成口腔黏膜。
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