中暑了头疼发热怎么办
中暑了头疼发热应适当休息,可以通过冷敷、按摩的方式散热、缓解头痛。
1.适当休息
中暑后会导致患者体温升高,会对体内细胞造成刺激,机体会增加散热机制,会导致血管扩张,因此会造成脑供血不足的情况,导致患者出现头晕、四肢无力的症状。因此患者应适当休息,以免活动导致体内热量增加,加重不适症状。
2.冷敷
中暑后会出现体温升高的情况,因此患者应及时做出散热措施。可以用冰袋冷敷的方式散热,也可以通过凉水喷洒身体的方式散热。在冰袋融化、凉水蒸发时,会吸收患者体内水分,可以达到散热的目的。体温降低后,患者头痛的症状也会得到缓解。
3.按摩
中暑后适当按摩穴位也可以缓解头痛发热的症状,比如涌泉穴,位于足底部,有散热的功效,可以缓解中暑、头痛等症状,也可以按摩关冲穴,位于无名指末节尺侧,可以起到活血通络、泻热开窍的功效,对于热病、头痛、口干等症状可以起到缓解作用。