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有肠胃炎不能吃什么

发布时间:2020-12-1027647次浏览

肠和胃是人类消化食物和吸收能量的重要场所,肠胃的健康直接影响着我们人的健康,所以当肠胃出现疾病的时候要好好的护理,并且要注意饮食,防止再次出现食物中毒的情况,那么有肠胃炎不能吃什么呢?下面就来了解一下吧。

肠胃炎患者要注意饮食清淡,不要吃辛辣或是有刺激性的食物,如辣椒、胡椒、麻油、芥末、大蒜等,以免造成肠胃的负担过重。也不要吃生冷食物,不要喝生水,以避免胃部受凉。

一些油腻性食物或是油炸类食品也要避免食用为好,且不要喝酒或吸烟等,咖啡或浓茶类的饮料也最好少喝。要以清淡的饮食为好,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并要多喝水,适当的进行运动。

水果建议在常温下的为好,不要吃过凉的,如果太凉的话,建议在热水烫一下再吃为好。平时还要多注意休息,避免长期熬夜。还要多保持良好的心情,避免总是生气,生气对胃的影响是很大的。

有肠胃炎者,夏天也不要经常吃冷饮,或是经常喝冰镇的饮料或啤酒。且平吃也不宜吃的过多或过饱,最好少食多餐。多吃一些易于消化和养胃的食物。

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