有精索静脉曲张如何治疗
发布时间：2022-11-011797次浏览
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后台收到一位正在减肥的粉丝留言，她说她身高160cm，但体重已经135斤了，最近想通过跳绳进行减肥，问我如果每天跳绳1000下，有没有减肥的效果。
康复训练的适应证和禁忌证有哪些
康复训练的适应证一般是关节炎、痛风、骨折愈合、运动损伤、神经系统损伤，禁忌证是关节脱位、关节骨折未愈合、急性发病阶段、心血管不稳定、严重肺部疾病，要在医生的指导下操作。
久不射精是怎么回事
久不射精是指持续一段时间没有进行性高潮和射精的情况，引起的原因有性活动频率、性欲减退、心理因素、健康问题、药物副作用等。建议患者及时就医，在医生的指导下对症治疗。
尿通卡克乃其片和前列欣可以一起吃吗
尿通卡克乃其片和前列欣可以一起吃。尿通卡克乃其片是一种中成药，主要成分有酸浆、阿拉伯胶、巴旦仁、甘草浸膏、乳香、芹菜子等，具有止痛、利尿的功效，在临床多用于尿痛，尿不尽，尿血等病症的缓解治疗。前列欣即前列欣胶囊，具有活血化瘀、清热利湿的作用，通常可以治疗慢性前列腺炎、前列腺增生等病症。但由于前列欣胶囊在患者体内通常代谢比较缓慢，容易引起前列腺组织轻度水肿，导致尿痛、尿急、肾炎等症状。所以患者服用前列欣胶囊时再服用尿通卡克乃其片，在一定程度上能够缓解副作用。不过，患者在服药期间需要严格遵医嘱服用，不得随意更改用量或替换药物。
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怎样通过走步运动预防脑卒中及复发
以走步为例，运动前要做5分钟到10分钟以上的徒手操、拉伸等准备运动，以慢步走开始，然后逐渐加快速度。走路时眼睛注视前方10~15米处地面，手臂弯曲，前臂和上臂的夹角尽量保持90度，手指自然弯曲像握着一个鸡蛋，双脚平行，步幅为自己身高减去100厘米为宜。用力摆臂，腰部不要弯曲，速度为平常走路速度的1.5~2倍。尽量采用鼻子深吸气，再用嘴慢慢呼气，呼吸频率以步计数，每4步吸气，再4步进行呼气。刚开始练习快步走时走10分钟后要停下来测量脉搏，确认心率是否在适宜范围。按照目标运动量进行运动，不要走到感觉气喘疲惫或胸闷才停下来，注意及时休息。结束运动时运动强度要降低至刚开始的强度，坚持5~10分钟，最后再做一些拉伸或徒手操等放松的整理运动。
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如何平卧进行大腿肌肉强化训练
平卧进行的大腿肌肉强化运动，这一运动可增强大腿肌肉力量。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行。这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。第二阶段：在第一阶段的基础上勾脚背，并慢慢抬腿，抬高10~20厘米，保持10秒，放松，换另一侧以同样的方法进行，这样两侧腿反复做10次为1组，每天进行3组。
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高危产妇怎样在床上进行足部运动
足部运动。现在开始进行第一步：足部运动，双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢。现在放下腿休息一下。现在重复一遍。双腿伸展，在保持膝盖伸直的状态下，确保能够看到足部，脚拇指用力，脚趾向下弯曲；现在向上抬起脚拇指；现在放松足部力量，张开双脚脚趾；脚趾合拢；现在放下腿休息一下。
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高危产妇怎样在床上进行手部运动
手部运动。现在开始进行第一步手部运动，注意保持肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展；在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。现在重复一遍。肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前伸展，在此状态下慢慢握拳；慢慢打开拳头；在张开手的状态下，手部向手背反向伸展，此时注意手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽可能用力张开五指；合拢手指；现在放下双手休息片刻。
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三阴交穴最适合的理疗方法
经常用到的理疗方法包括针灸，推拿、艾灸、刮痧。通常来说，我们会用一寸半的针，在与皮肤呈90度角垂直进针，在这个部位提插捻转得气，或者是让感觉沿胫骨的内侧向小腿进行放散，可以采用艾条灸，可以用温针灸，也可以使用艾条回旋灸的方法，以局部皮肤红润，热力渗透为度，持艾条的时候，艾柱到皮肤之间大概5-10公分，每次灸治的时间，是10-15分钟，可以采用刮痧的方法，我们用刮痧的圆角面，采用直刮的方式去治疗，轻度的，以皮肤微微发红就可以了，可以采用按法以及揉法。
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