孕妇喝豆浆好吗对胎儿好吗
发布时间：2021-12-023453次浏览
孕妇常喝豆浆可调节内分泌、预防贫血、补充蛋白质、补充钙质、促进胎儿大脑发育，对母婴健康都有好处。
1.调节内分泌
豆浆由黄豆、黑豆等豆类制成，含有丰富的植物雌激素，为母体补充雌激素可调节内分泌系统，有增强体质、调整心态、延缓衰老、美容养颜等功效。
2.预防贫血
怀孕期间体内铁流失严重，如不注意及时补充，可出现贫血。豆浆中的钙、磷、铁等矿物质含量很高，吸收效果好，常喝豆浆可预防贫血。
3.补充蛋白质
豆浆中的优质蛋白质含量高达40%，不含胆固醇，常喝豆浆可补充优质蛋白质，满足胎儿生长发育。
4.补充钙质
豆浆中含丰富的钙质、碳水化合物，孕妇常喝豆浆，可减轻怀孕后因缺钙导致的腿抽筋症状；还可为胎儿生长发育提供必须的营养物质，有利于胎儿骨骼发育。
5.促进胎儿大脑发育
怀孕期间常喝豆浆，为身体补充蛋白质、氨基酸，可促进胎儿脑神经细胞发育，使宝宝更聪明。
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