哺乳期可以吃酸菜鱼吗会回奶吗
发布时间：2022-08-223465次浏览
哺乳期可以适量少吃酸菜鱼，但不能长期大量吃酸菜鱼，酸菜鱼通常不会导致回奶。
酸菜鱼中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，在哺乳期间适量吃酸菜鱼，为身体补充营养，可提高机体免疫力，还能促使乳汁分泌，对小儿健康发育也有帮助。吃酸菜鱼并不会导致回奶，所以哺乳期可以吃酸菜鱼。
但酸菜属于腌制食物，含有较多的亚硝酸盐，酸菜鱼的口味较重，大量食用会加重母婴心脏、肾脏的负担，对小儿健康成长不利。哺乳期应清淡饮食，酸菜鱼的辅料中常会放入野山椒，口味辛辣刺激，哺乳期过多食用酸菜鱼，不但会使自己便秘、上火，还可能使小儿有两眼发红、眼屎增多、咳嗽、咽喉疼痛等不适症状。还会因酸菜鱼成分通过乳汁进入小儿体内，刺激肠胃粘膜，引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
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