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奇异果的功效与作用

发布时间:2022-07-074733次浏览

奇异果具有助消化、提高人体免疫力、调节血压、生津止渴的作用。一般人群均适宜食用。

1、助消化

奇异果当中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,帮助人体消化。同时奇异果当中蛋白酶也可以起到助消化的作用。同时奇异果当中的膳食纤维和大量的水分,还可以起到利尿通便的作用,可以预防便秘,促进排泄。

2、提高人体免疫力

奇异果当中含有大量的维生素,可以补充人体日常所需要的营养,提高人体免疫力,增强体质。同时奇异果当中的维生素E可以降低胆固醇,提高免疫系统,增强人体对病毒的抵抗力。

3、调节血压

奇异果当中的钾元素可以帮助人体维持电解质平衡,可以维持人体的心率,从而起到平衡调解血压的作用。

4、生津止渴

奇异果当中含有大量的水分以及维生素,可以生津止渴,还可以防止上火。

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