吃什么可以止汗
发布时间：2021-01-2529296次浏览
盗汗是身体虚弱的一种表现，中医认为盗汗的存在需尽快改善，首先可通过日常饮食，比如山药、红薯、糯米都是常见的食物，具有补益的效果，可以发挥止汗的作用，同时还能够提高人体免疫能力，减少患有疾病的几率。
处暑节气一旦来临，说明炎热即将要离开，而在由热转凉的日子里，还需做好养生准备，如此才能够抵抗疾病。不少人会出现明显盗汗现象，这说明体质比较虚弱，还需要多通过饮食来改善，那么吃什么可以止汗呢？
1、山药
山药中蕴含各种成分，比如蛋白质和淀粉，可有效促进消化，具有滋肾益精的效果。多吃一些山药，可达到止汗作用，提高人体免疫能力，减少患有疾病的几率。山药的烹饪方法很多，可以炒熟了吃，也可以直接炖汤。
2、红薯
红薯具有补虚法，强肾阴的作用，可以达到止汗效果，适合于身体虚弱所造成的盗汗。每天吃上一些红薯，可有效恢复身体强壮，进入到秋季之后，身体虚弱的人就需要多吃红薯。红薯熬煮方法简单直接放在架子上蒸熟即可，也可以将红薯放在高压锅中和大米一起煮成粥。
3、糯米
糯米性温具有补益的作用。多吃糯米可有效补养身体正气，具有健脾益气的作用，可以生津止汗。中医认为为何有盗汗现象，是因为人体虚弱，秋季到来时不妨多吃一些糯米粥，加入白糖或冰糖，能有效发挥食疗的作用。
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阴虚盗汗是什么意思
阴虚盗汗是一种中医病证，是指人体阴液不足或阴阳失衡，引起睡眠期间大量出汗的情况。此时应做好调理工作，避免病情加重。阴虚盗汗是一种比较常见的现象，主要是体内的阳气偏盛、阴液不足，导致津液外泄，从而引起盗汗的现象，主要表现为睡眠时出汗，苏醒后又停止流汗。饮食不当、湿热体质、心血不足等都可能导致阴虚盗汗。此外，甲状腺功能亢进症、慢性支气管炎、糖尿病等也可能引起上述情况。若存在阴虚盗汗的情况，患者可遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物改善。平时也要保持健康的生活方式，可适当食用莲藕、百合、红枣等食物，有养阴、润燥的作用。此外，可适当运动，比如打篮球、跑步等，有助于身体的恢复。若出现身体不适，建议及时就医治疗。
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儿童睡觉出汗多是什么原因引起的
孩子晚上睡觉出汗多，有以下的原因：一、孩子气虚，在中医学上，如果不分昼夜的出汗较多，可称之为汗症。汗症的原因多为气虚，而气虚又主要是肺脾的气虚。二、阴虚，有的家长会发现孩子平时手心、脚心比较热，还容易流鼻血，晚上出汗也多，这种情况下往往提示孩子出现阴虚的体质。三、营卫不和，由于营气和卫气不相调和，也会出现典型的汗多现象。从西医的角度来说，如果孩子晚上睡觉两小时之内出现出汗较多，往往是一个正常的生理现象。还有的小朋友晚上比较兴奋，活动比较多，这也是容易导致出汗的情况。
盗汗原因
盗汗的发生，盗汗一般它都是在睡眠当中，突然觉得身体热，然后醒来发现全身，一身的大汗，这种情况的发生，多数都是一个肾阴的不足，因为我们讲肾阴不足，它不足以制约阳气，就会发生阳亢的情况。阴虚则会发生阳亢，阳亢虚热内生，我们睡觉的时候，人体的卫气，它是要进到我们阴当中的，阳入于阴，人体就睡着了，卫气本身它是护卫体表的，它使我们的肌表紧密以后，那就不会出汗。如果说在睡眠过程中，它卫气又进到阴当中了，那基表就疏松了，而为是属阳的本身，我们就有阳亢为再进到阳中，就更加使阴虚血火旺的情况明显了。虚火它可以逼迫我们的津液往外，这样的体表又虚，虚火又逼迫津液往外蒸腾，就出现了这种盗汗的这种情况了。所以盗汗主要的发生是一个肾阴的不足，虚阳蒸腾我们的津液往外排泄，导致的情况发生。还有少数的情况会有一些，比如血虚，比如血瘀、还有湿热这些情况，也会有盗汗的情况的发生的。还有一些像儿童的盗汗，他跟我们成人的盗汗的情况就不一样了，儿童可能他会有一种生理性盗汗，或者说小孩缺钙等等原因，也可以导致盗汗。关于儿童盗汗的情况，大家就去咨询一下儿科的医生。
出虚汗是怎么回事
有的人就是汗比较多，非常容易在别人还没热的时候它就出汗，也有的人是身体比较虚弱，出了汗以后，他就会更加没有力气等等这样叫他出虚汗，这种汗多有的时候其实是生理性的。比如说天气比较热，或者是一些小孩的神经系统发育不太健全这些，其实这些就不用过于焦虑了。如果说不是这种生理情况，病理的情况，像有几种出汗的状况？最常见的是自汗，自汗是什么样的情况？就是说他基本是在我们活动的时候，清醒的状态下，不分场合，天气不热或者他并没有一个大的运动量，他就会有汗的一个出来，他总比别人容易出汗，或者稍微一活动就大汗淋漓，这个是属于一个气虚不固，因为我们讲人体它有一个卫气，卫气是保卫的卫，卫气是行于人体体表，它会固涩我们的毛孔，使我们的毛孔关闭，气虚以后，卫气不固，这个表的毛孔也就不固了，所以就会有时时汗出的情况。还有一种虚的这种出汗就是盗汗了。这种盗汗的发生，一般它是在睡觉的时候出汗，一般是在一醒，汗就停止了，这种盗汗的情况的发生，一般是属于多数情况下见于阴虚内热，它有内热蒸腾我们的津液往外泄，所以发生了盗汗、自汗和盗汗，在我们西医说来，它都是属于自主神经功能失调的情况，还有比较严重的一种情况，我们中医叫做脱汗，这种脱焊就是大汗淋漓，汗特别多，而且这个汗是粘的，我们形容叫汗出如油，油你摸着是黏糊糊的，就好像油一样是很稠的，这个汗的情况，一般都是病情比较危重了，通常会伴有四肢厥冷或者说精神疲惫，甚至于意识不清，这个情况都是比较严重的情况，是需要急救的了。
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盗汗喝什么
成人阴虚做代茶饮，针对阴虚状况，如出现心烦、失眠、多梦，可用莲子心加浮小麦泡茶，如身体一阵阵发热，出汗、面目红赤、急躁易怒可配百合，如果气阴两虚，如阴虚反应外有气短、气不足，舌淡等，可再加上西洋参，针对不同症型用药，盗汗可以再加上乌梅或五味子，同时配中成药治疗，达到滋肾阴、滋阴降火的作用。如阴虚较明显可配六味地黄丸，有滋阴补肾的作用。肾阴充足可以浇灭过多虚火，盗汗情况少，火热症状突出可用知柏地黄丸，脾气急躁，睡眠不好等情况可加知柏地黄丸，进一步滋阴清火，对盗汗有帮助。
宝宝为什么头出很多汗
宝宝的头上之所以容易出很多的汗，很可能是因为新陈代谢旺盛所致，也有可能是穿盖过度以及睡觉之前做了剧烈的活动引起。除此之外，如果说宝宝患上了佝偻病或者结核病，也有可能会导致这样的现象。
盗汗是什么原因
中医认为盗汗是由于阴不入阳、阳气外泄引起的。阴虚火旺的病人主要表现就是平常爱心烦，情绪不是特别的好，脾气爱暴躁，手心、脚心包括心口，一到晚上就觉得烘热，睡眠会出现不良的情况，都是阴不入阳的一种情况。病人一旦出现了症状，由于阳气外泄，逼迫津液从毛孔渗出，就会出现夜间盗汗情况。出现夜间盗汗的情况，用养阴的、清火的方法来给病人进行治疗，现在目前市面上有了很多成药都能够治疗盗汗。比如六味地黄丸、知柏地黄丸、都气丸、麦味地黄丸，这些药物对盗汗都是有一定的治疗效果的。但是如果长期盗汗，要去医院做检查，超过3个月以上一定要去做个检查，要除外是不是结核病引起的盗汗。因为很多结核病的早期并没有什么症状，主要表现就是盗汗甚至乏力症状，一定要去医院做检查，以免由于结核病治疗不彻底而出现延误。
盗汗怎么办
如果是阴虚火旺引起的盗汗，那么就可以服用六味地黄丸或者是麦味地黄丸来治疗。肝气郁结造成的盗汗，可以服用龙胆泻肝汤，并且要辅助心理治疗。湿热内蕴造成的盗汗，可以服用四妙丸治疗。
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小孩睡觉出汗正常吗
小孩睡觉出汗一般属于正常的表现，比如小孩的活动量比较大，突然停下来睡觉，他就会出汗。小孩是代谢比较旺盛的人群，一旦睡觉就会出汗，这种出汗往往都是在睡觉前或者睡觉的时候出现，同时他的手脚还会发热。另外，家长有时候怕孩子着凉，衣服穿得太多或者被子盖得太厚，甚至睡觉前还让孩子喝杯奶，这些都会导致他出汗多；大一点的孩子在睡觉前尽量不要进食，孩子吃得太多也容易出汗，中医叫食火比较重。有些出汗叫盗汗，盗汗就是出完汗以后，浑身冰凉、面色差，这种出汗要引起注意，及时上医院就医。
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小孩睡觉出汗怎么办
小孩睡觉出汗要保持室内的温度要合适，控制饮食，睡觉前不要过多的运动。小孩睡觉出汗首先要清楚是由什么原因引起。一、如果由天气炎热引起睡觉出汗，这时小孩的衣被其实要比正常的人少，因为他特别怕热，一热就容易踢被子，就容易着凉。二、室内的温度要合适，比如夏天就应该适当地开空调。三、控制饮食，晚上睡觉前应该避免过多的饮食，多吃东西导致睡眠不好。四、睡觉前不要过多的运动，有些孩子喜欢在床上又蹦又跳，这样他的神经系统不稳定，就不容易睡好，同时也容易出汗。五、有些孩子睡觉出汗可能跟疾病有关系，这时应该到医院就医。
盗汗是什么
盗汗是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病症。盗汗可见于阴虚症，常伴有颧红、潮热骨蒸或五心烦热、口干咽燥、舌红、脉细数等症。临床以肺阴虚、心阴虚、肾阴虚为多见。一、肺气不足或营卫不和，致卫外失司而津液外泄。二、阴虚火旺或邪热郁蒸。逼津外泄。在临床上凡是见到盗汗患者，首先要询问病史、发病原因、临床症状表现，明确生理性盗汗还是病理性盗汗。其次要进行血常规、尿常规细菌培养实验、结核菌素试验、胸部X光片、脑脊液检查、血糖、甲功等，鉴别感染性疾病或结核病或者甲亢或糖尿病等所致的盗汗，以明确盗汗的原因和严重程度。
盗汗怎么治
盗汗治疗原则是虚当益气养阴，固表敛汗；实症应当清肝泄热，化湿和营。辨证论治从下面两个方面：第一、肺卫不固症，桂枝加黄芪汤或玉屏风散。第二、阴虚火旺证，用当归六黄汤；以阴虚为主，火热不甚的可改用麦味地黄丸。第三、邪热郁蒸用龙胆泻肝汤。第四、心血不足的用归脾汤。盗汗的调护，中医认为汗为心之液，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗，在治疗的同时还要特别注意自我养护。比如在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。第五，在饮食方面进行最适合自己的食疗调养。如属阴虚血热，以及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火的食物，不要饮酒，并多吃一些育阴清热的新鲜蔬菜，促使汗腺功能得到恢复。
夜间盗汗是什么病
到了晚上，人们在睡觉后无意识地出汗，但醒来后出汗的症状小时，称为盗汗。这种情况常见于人们的日常生活中，盗汗大多是阴虚热导致，还可能是多发性出汗症，分为病理性和生理性原因，女性盗汗也有可能是更年期引起的，所以不能明确盗汗的原因，盗汗可能是很多疾病引起的，这时一种症状。
盗汗吃什么药
盗汗不能忽视，不光会影响睡眠，而且长时间的盗汗也会是因为身体的某些疾病发引起的。可以用药治疗，一般来说要用改善机体免疫力的药物。如果是肾虚引起的盗汗可以吃六味地黄丸。孩子盗汗可以服用一些中药，副作用也会更小。另外患者还要注意多多的补钙，钙元素缺失，也是盗汗的原因。
