有咳嗽能否多跑步-专家文章-博禾医生

有咳嗽能否多跑步

发布时间：2020-11-2058511次浏览

生病每个人都避免不了，病了就要治疗休息，调理增强体质，有人说运动可以锻炼身体增强体质，那么咳嗽能不能运动呢，适合那些运动，下面我们就来谈谈这个问题，首先来看看有咳嗽时能否多跑步。

答案是不可以多跑步。咳嗽本来就是感觉喉咙痒。你跑步的时候跑累了鼻子还不过气的时候你自然而然就会用嘴巴吸气。到时候一气吸进你喉咙，你咳嗽得更加厉害的

如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。咳嗽在一般情况下是人体为了清除呼吸道内异物或分泌物(如痰液等)所作出的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽时常常会引起呼吸运动的变化，如短暂的屏气动作等，而跑步时人体需要适当的增加呼吸频率以适应人体内部重要组织器官对氧的需求量。这时候如果再加咳嗽的话会使人体组织器官出现短暂的缺氧，所以一般咳嗽时不适宜多跑步，而需要休息。并适量多饮水。

咳嗽是消耗性疾病，长期咳嗽气喘的病人，都会有肾虚，精气不足的现象。你现在的身体状况，最好不要去跑步，咳嗽和跑步都要消耗能量，建议你不如先去治疗疾病，等病好了再跑步也不迟。以上看法供你参考，希望你自己根据自身情况作出合适的选择。

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