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2岁宝宝吃水煮蛋还是蒸蛋

发布时间:2022-03-012692次浏览

2岁宝宝吃水煮蛋和蒸蛋都可以,这两种都比较容易消化,但是宝宝吃水煮蛋时家长应注意不要让宝宝噎到。

水煮蛋和蒸蛋营养成分基本没有差别,均属于高蛋白质食物。且二者易消化,2岁的宝宝消化系统较弱,比较适合食用这种易消化的优质蛋白质,营养的吸收率高。且鸡蛋中富含卵磷脂,对大脑的发育有促进作用。可根据宝宝的个人口味选择宝宝更易接受的鸡蛋烹饪方式。

在宝宝食用水煮蛋时,由于蛋黄比较干,若吃的太快容易噎到。因此在宝宝吃水煮蛋时,家长应在一旁看护,准备好温水或汤羹,避免孩子噎住。

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