骨质增生的饮食治疗

发布时间：2020-12-1027667次浏览

骨质增生是一种非常常见的老年人疾病。对于骨质增生的治疗许多老年人都不是十分的关注，因为治疗周期比较长以及治疗效果显现缓慢。其实，在我们的生活中就能够对于骨质增生进行治疗，下面就说说骨质增生的饮食治疗。

众所周知，老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等, 但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法, 同时常吃含钙较多的食物, 如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质, 绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳, 以促进钙的吸收。

骨质增生患者的饮食的要求：

老年人平时的饮食应当节制一点，注意控制自己的体重，避免发胖。临床上面发现肥胖患者患上骨质增生的概率要比瘦子高很多，一般发生在膝关节，而且肥胖骨质增生患者的治疗时间要长，恢复期相对也慢。其实原因非常简单，就是肥胖的人体重比较重，无形之中加重了膝关节的负担，关节的磨损自然就比较大。

平时饮食上面一定要均衡一点，多吃富含抗氧化剂的食物，比如芒果、木瓜、葡萄、橘子、梨子、草莓、西红柿、土豆等等，这些食物中富含维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

另外老年人除了在饮食上要注意以外，还要经常出去锻炼身体，这样自己的体质也会增强，就不那么容易生病了。

通过上述对于骨质增生的饮食介绍，我们从中知道老年人在饮食上面应该适当节制一点，避免发胖，要注意控制自己的体重。另外一些老年人也应该进行适时的体育锻炼，增强自己的体质，这样就能够减少疾病的发生，避免自己的身体健康遭到破坏。

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骨质增生是怎么回事

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什么是骨质增生

骨质增生是良性增生性反应，由于关节局部软骨蜕变以后，导致身体代出现代偿性反应。在临床当中骨质增生往往发生在关节、脊柱周围。骨质增生本身是良性蜕变，一般不需要做手术切除，但是如果骨质增生对邻近神经、肌肉、韧带功能产生影响，往往可能需要手术治疗。骨质增生会随着身体老化会自然长出来，但如果没有太多症状，一般不用进行特殊治疗。如果由于年轻时候过度使用，可能还没到年龄衰老时候就发生骨质增生，这种情况下也是局部代偿性增生反应，是根据病人情况决定是否需要做手术，或者需要治疗。

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骨质增生怎么治

骨质增生是随着年龄增长，人体代偿性、退行性变化，骨质增生本身不是病，是人体老化的一个表现。骨质增生早期没有任何症状，是不需要治疗的。如果骨质增生过大或角度不对，刺激周围软组织，引起周围软组织无菌性炎症，表现为肿、疼或者压神经出现放射性疼痛，这就需要进行治疗了。治疗原则是控制症状、减少复发、提高患者生活质量。骨质增生刺激周围软组织，一般表现为疼痛，疼痛可以用一些非甾体类消炎镇痛药及软骨保护剂治疗，配合推拿、按摩、针灸、理疗都可以有效的治疗骨质增生引起的疼痛。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法是行人工关节置换术，可以提高患者的生活质量。明确骨质增生引起的疼痛后需注意保暖，减轻体重、避免剧烈运动以减轻关节负荷，适度关节功能康复锻炼，有利于疾病的恢复。

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骨质增生怎么办

骨质增生是一种好发于中老年人正常退化的现象，常发生于一些负重较大的关节，如颈椎、膝关节、腰椎关节，一般不需处理，只有出现增生的骨刺，刺激到了局部组织或神经，产生症状才需要治疗。主要表现为关节疼痛，伴有放射性。与生活、工作方式存在一定关系。如果发现骨质增生，生活上应避免长期剧烈运动，参加适当体育活动、锻炼身体，体重超标者需要减轻体重，缓解负重关节的压力。如果出现疼痛严重，可以服用止痛药物控制症状，例如独一味胶囊、外贴701止痛贴，也可以使用亚麻仁敷袋热敷。饮食上尽量不宜干扰体内的矿物质平衡，不宜进食橙类水果，尤其是橘子、橙子，也需要避免糖、酒、咖啡及浓茶，会影响骨质增生的恢复。

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腰椎骨质增生治疗方法有哪些

腰椎骨质增生，患者如果没有出现明显的腰部疼痛或下肢放射痛、麻木等症状可不需要进行特殊治疗，但如果患者的症状较重，则可使用止痛药物如西乐葆等、消炎镇痛药止痛缓解症状，理疗如直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、针灸等止痛以及改善局部血液循环、封闭治疗等对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对相应神经的压迫，如果上述保守治疗无效，可考虑手术治疗。腰椎骨质增生是腰椎退行性变的一种表现，平时需注意躺、坐、站立时的姿势，避免不当姿势，避免久坐或久站，采用硬板床，适当进行腰背肌的锻炼，饮食适当，均衡营养。

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骨质增生的症状

骨质增生主要表现是关节出现疼痛，关节活动不灵活这些症状。骨质增生是一个比较熟悉的疾病，不同时期的症状不一样。有的没有症状，有的症状比较明显。骨质增生轻微时没有症状，平常注意不要久坐久站和长时间蹲着，增生情况是可以缓解的，不需要做特殊处理。骨质增生比较严重时，出现关节软骨受损，疼痛的情况，需要进行一定治疗。骨质增生若没有得到及时治疗，有的患者会出现腿伸不直，走路会受到限制，不能长时间走路，经常感觉到下肢麻木，酸疼，疼痛难忍等明显症状，并且带来较大的危害。

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膝盖骨质增生的症状

膝盖骨质增生也叫膝关节骨性关节病，好发年龄是中老年。主要症状包括膝关节的疼痛、肿胀、活动受限。X线平片示膝关节间隙变窄以及增生的明显，部分病人伴有韧带损伤或半月板的损伤，所以有时需做磁共振检查。膝关节骨质增生早期大部分病人通过保守治疗都能改善，保守治疗是消炎镇痛药物的应用，包括扶他林、芬必得；氨糖类药物包括普利、维骨力。对症状较重的病人还要局部封闭治疗或关节内注射玻璃酸钠。症状较重、保守治疗无效就需要关节镜治疗或膝关节的置换的手术治疗。

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