怀孕多少周就不能右侧睡了
多数孕妇在怀孕28周之后就不建议长时间采取右侧位睡觉了。孕妇应注意自己的睡姿,不要压迫到子宫影响胎儿的发育。
怀孕28周之后就属于孕晚期了,这个时期胎儿的体型增大,导致孕妇腹部重量增加,胎儿可以感受到外部的压力,孕妇的睡姿就会对宝宝的发育产生影响。因为孕妇的子宫是向右侧倾斜的,如果孕妇长时间采取右侧位的睡姿,就会使子宫右旋的情况加重,加重对子宫血管的压迫,可能会导致胎儿缺氧,所以怀孕28周之后就不建议长时间采取右侧位睡觉了。
孕妇孕晚期可以选择左侧卧位的睡姿来休息。左侧卧位的姿势对血液的循环有很好的作用,可以提高对胎儿的供氧量,也对子宫右旋有很大的改善作用。孕妇可以适当地调整方向,改变睡姿。
孕妇要适当的增加休息时间,也要保持心情舒畅,同时还应当加强饮食管理,食用新鲜有营养的食物。