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尿失禁患者怎么锻炼

发布时间:2020-12-1026537次浏览

咳嗽,大笑,打喷嚏,提重物时就“漏尿”,而且可能越来越严重,甚至导致尿道附近的皮肤都溃烂了,很多产后女性出现了“漏尿”症状,要么羞于就医,要么一味靠忍,专家指出,“漏尿”(尿失禁)是病,应该接受治疗,轻的靠锻炼,重的最好做手术

“漏尿”病人过半未就医

30岁出头的项目经理刘女士,非常热爱打羽毛球,生完孩子后,她不但变胖了,还出现了“漏尿”症状,每当大笑或是运动时都会发生,被诊断为压力性尿失禁后,她锻炼了一段时间,效果不是很明显,漏尿症状任然出现,为了解决这一烦恼,她决定接受医生建议,接受了手术。

“漏尿”影响身心健康

“自从生了小孩后,我一大笑就容易漏尿,不过生孩子后这样是正常的吧?”虽然这么说,但杜女士觉得这始终是个烦恼。

尿失禁并不是生育或年龄老化所带来的不可能避免的结果,它是一种疾病,而且是一种可以治疗的疾病,不是每位生育过后的妇女都会出现尿失禁,部分女性生育过后出现尿失禁,有的一段时间后会消失,有的此后长期与尿失禁为伍。至于是否需要治疗,他认为,还是要看病人本身的需要,重的尿失禁除了令身体不适,容易引发泌尿系统感染,尿素性皮炎和皮肤溃烂,应该治疗,轻的尿失禁多体现对生活质量的影响,是否需要治疗则由病人选择,但不可忽视的是,长期尿失禁会影响病人的生活质量,导致“漏尿”患者长期焦虑,沮丧,精神高度紧张和不愿意参加社交活动,这些不良情绪进而影响她们的心里健康。

预防靠锻炼,病重要手术

专家指出,作为预防,生育后的产妇应进行盆底肌肉康复锻炼,通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力,提高肌肉对压力作用的反应性收缩力,恢复尿道括约肌功能。

但是,若已经出现了“漏尿”又该怎么办那?症状轻者,也可以进行盆底肌肉康复锻炼,但必须持之以恒,中,重度的“漏尿’病人以及经保守治疗后效果不佳的病人,则建议采取手术治疗。

现在比较推崇用微创手术悬吊尿道改善尿失禁,这种微创的新型手术治疗方法为经阴道无张力性悬带术,该手术是发达国家治疗尿失禁的主要方法,手术创伤小,恢复快,吊带采用高科技材料制作,具有优异的组织相容性,极少发生感染及排斥反应。

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子宫切除后尿失禁多久能恢复
子宫切除后尿失禁,可能在1-6个月能恢复,由于个人体质存在差异,所以恢复的时间是不一样的。若使用腹腔镜手术切除子宫,则对身体的伤害较小,通常不会出现肠粘连的情况。若术后加强护理,积极配合治疗,可能在1个月左右身体会恢复,且尿失禁的情况会得到改善;若患者术后护理不当,还长期出现体力劳动,则可能会影响伤口,导致盆底脏器脱垂,加重尿失禁的情况,这种症状通常需要3个月左右才能恢复;若通过开腹手术的方法切除子宫,则对身体的损伤较大,会严重影响膀胱、尿道,则需要6个月左右才能恢复正常。术后建议以清淡、易消化的食物为主,确保摄入充足的营养,多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物,有助于补充身体所需的营养,更有利于身体健康。
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孕晚期有漏尿正常吗
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尿失禁患者如何护理
尿失禁在日常生活中需要注意个人的卫生,先换洗内裤,避免出现尿路感染的现象,同时还要定期排尿,要减少水的摄入,养成良好的排尿习惯,一旦出现有尿意时不要强行憋尿,多吃一些膳食纤维的食物,避免出现便秘会引起腹压增高。尿失禁是泌尿科比较常见的一种病情,主要是,尿液会不由自主的从尿道中流出来,可能是膀胱压力增高引起的,随着年龄增大发病率会越来越高,一般在大声说话或者是打喷嚏的时候,尿液会流出来。男性可能是前列腺增生引起的,女性可能是更年期雌激素水平下降或者是分娩时导致膀胱肌肉能力下降的原因,可以做缩肛运动或者是盆底肌肌肉的锻炼,有利于尿失禁的恢复。
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尿失禁一般会发生在中老年人群,老年女性多见,或者身体免疫力低下及生育后女性身上。尿失禁会导致尿液不由自主的从尿道中流出来,如果在大声说话或者是腹内压增高、咳嗽时会有尿液流出来,如果长期得不到治疗会出现泌尿系统感染或者是细菌侵入出现尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。女性一般是在分娩或者是怀孕时孕激素水平增高,盆底肌肉群松弛,导致压力性尿失禁。如果是男性可能是患有前列腺增生、前列腺癌引起的,可以到医院通过泌尿系统造影来进行检查。可以口服抗胆碱的药物来进行治疗,同时还要进行盆底肌肌肉的锻炼,可以收缩盆底肌,增加括约肌的能力,可以缓解尿失禁,病情在治疗期间,一定要注意外阴局部的卫生,同时还要养成良好的排便习惯。
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尿失禁什么症状
尿失禁是指膀胱内的尿液不能够自行控制而自行流出。尿失禁可以发生于各个年龄组的人群。但是老年患者更为常见。压力性尿失禁。是腹部的压力增高,如,咳嗽、喷嚏、大笑、打羽毛球。跳绳或者推举重物。或者拎重物的时候。导致腹内的压力急剧升高。之后而出现的不自主的尿液流出。无法自己控制。没有膀胱逼尿肌的收缩。膀胱内压力升高,超过尿道阻力时,就会发生尿失禁。压力性尿失禁的缺陷。在膀胱流出道括约肌功能不全。致使尿道阻力不足以防止尿液漏出,常发生于中老年女性。还有前列腺增生或者前列腺癌根治术后。出现的压力性尿失禁,老年男性。容易患前列腺增生症。前列腺增大后,压迫尿道。膀胱需要克服更大的狭窄的尿道阻力。才能排空膀胱。久而久之膀胱粘膜敏感导致尿频,听到水声就想排尿。重者出现尿失禁,这是急迫性的尿失禁,还有更为严重的。膀胱不能排空,剩余很多尿液甚至尿潴留。当肾脏产生新的尿液膀胱内压力过高的时候,尿液不自主的流出尿道口,这种为充溢性的尿失禁。
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打喷嚏尿失禁怎么办
打喷嚏尿失禁可以选用药物治疗。目前主要是用选择性α1-肾上腺素受体激动剂,如甲氧明、米多君等药物。如出现以下情况可以选择手术治疗:(1)非手术治疗效果不佳,不能耐受患者。(2)严重影响生活质量的患者。(3)生活质量要求较高的。患有尿失禁的人,日常生活要注意以下事项:(1)消瘦体弱者要加强营养和体育锻炼,增强身体抵抗力,肥胖者应减肥。(2)多做提肛动作。(3)养成好的排尿习惯,可以先从短时间开始练习固定时间去排尿,再慢慢延长时间。(4)保持大便通畅,避免增加腹压;在打喷嚏、咳嗽时,事先紧缩括约肌,以免尿液外漏。(5)避免饮酒,喝咖啡;要克制对水份摄入。(6)避免饮用冷饮和食用刺激性食物。
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尿失禁是什么症状
尿失禁的症状,是指膀胱内的尿液不能自行控制,会自行流出。压力性尿失禁,如咳嗽、喷嚏、大笑、打羽毛球、跳绳、推举重物,或拎重物时,导致腹内的压力急剧升高,出现不自主尿液流出,发生尿失禁。老年男性前列腺增大,会压迫尿道,膀胱需要克服尿道阻力,才能排空膀胱,膀胱粘膜敏感导致尿频,出现尿失禁的现象,是急迫性的尿失禁。如果膀胱不能排空,尿液潴留,当肾脏产生新的尿液,膀胱内压力过高,尿液不自主流出尿道口,是充溢性的尿失禁。
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尿失禁的原因
尿失禁的原因,与逼尿肌收缩不能自主控制有关。尿失禁,是指膀胱内的尿液,不能控制而自行流出,很多人认为尿失禁是衰老过程中不可避免的自然现象,这种想法是错误的。如果是急迫性尿失禁,包括膀胱不稳定,膀胱逼尿肌反射亢进、神经元炎膀胱,尿失禁与逼尿肌收缩不能自主控制有关。如果是压力性尿失禁,身体运动,如咳嗽、喷嚏、颠簸或推举重物时,腹内压力急剧升高,会出现不随意的尿液流出,无逼尿肌收缩时,膀胱内压力升高,超过尿道阻力时,发生尿失禁。长期充盈的膀胱,压力超过尿道阻力时,会出现尿失禁,称为充溢性尿失禁。出现尿失禁,应该到医院去检查,寻找病因,如果延迟治疗会出现严重的并发症,还会危及患者的生命安全。
尿失禁是什么意思
尿失禁是指尿液不受控制地从尿道排出体外。尿失禁的类型比较多,最常见的有压力性尿失禁、充盈性尿失禁、急迫性尿失禁以及真性尿失禁。压力性尿失禁多见于女性患者,尤其是经产妇,主要是由于逼尿肌松弛而导致的。通常会在大笑、打喷嚏、咳嗽、提重物时,突然增加了腹腔内的压力,而导致尿液从尿道口流出。而急迫性的尿失禁多数是由于急性的膀胱炎症,或者是由于膀胱颈的硬化等原因引起的。而充盈性尿失禁多见于尿路梗阻,尤其是见于老年男性的前列腺增生引起的慢性尿潴留。当膀胱容量充满时,膀胱不能容纳过多的尿液,会从尿道口溢出,这种情况称为充盈性的尿失禁。而真性的尿失禁多见于神经系统病变,比如伴有颅内疾病,或者是腰椎损伤等原因而引起的尿失禁。
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2019-10-14

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尿失禁患者一般老龄人居多,也有产后的妇女,当然也有不少中年患者。患者一旦发现自己的尿失禁病症就应及时就医,也要养成良好的生活习惯,遵从医嘱,才会有效的改善自己的病情。尿失禁的治疗要依据临床上的药理,适当地配合抗生素等医学手段。那么我们来分析尿失禁的具体治疗方法有雌激素治疗、运动治疗方法、针灸治疗、微创手术等。患者平时要多喝水,多休息,适当的身体锻炼,才能更好的治疗恢复尿失禁。