吹风扇后肩膀酸痛如何缓解
发布时间：2022-06-241618次浏览
吹风扇后肩膀酸痛时，可以通过局部热敷、推拿按摩、贴敷膏药等方法缓解。
1.局部热敷
吹风扇后肩膀酸痛，可能是因风寒入体，导致肩部肌肉、韧带、关节囊痉挛、收缩引起的，对疼痛部位及周围进行热敷，能促进血液循环，加速炎症因子的代谢，祛除湿寒之气，起到缓解疼痛感。可以每次热敷半个小时，每天热敷两次。
2.按摩推拿
寒气入体导致肩膀酸痛时，对肩前穴、肩贞穴、肩髃穴、肩髎穴、臂臑穴等穴位进行适度按摩，并从肩部开始逐渐向手臂、手腕部位揉捏，促进血液循环、舒经活络，使酸痛症状得到缓解。如因吹风扇到使颈椎病发作导致肩膀酸痛时，可对风池穴、天柱穴、颈百劳等穴位按摩，也能缓解酸痛感。
3.贴敷膏药
吹风扇使肩膀酸痛时，可在疼痛部位贴敷伤湿止痛膏伤、活血止痛膏、伤痛舒等膏药活血消肿、散寒止痛。具体用药最好遵医嘱，避免自行盲目用药。
相关推荐
白菜的功效与作用有哪些
白菜属于常见的蔬菜，味甘、性平，归肠经和胃经，通常具有美容养颜、解渴利尿、润肠通便、养胃生津、增强免疫力等功效与作用。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
上下蹲能瘦腿吗
想要达到瘦腿的目的，最好的方法就是每天坚持运动锻炼，比如上下蹲。这是不错的一种瘦腿的运动方式，但是每天运动的时间最起码要在半小时以上，而且要长时间坚持才能够见效。除了能够瘦腿以外，每天做上下蹲还有其他的好处。比如加强腿部肌肉力量以及增强血管壁弹性等。
.jpg)
