脚心烧睡不着觉的解决方法是什么
发布时间：2022-06-202486次浏览
脚心烧热睡不着觉，通常是因为阴虚火旺所引起的症状，同时并伴有潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。患者可通过调整饮食、口服药物、运动方式来解决。
1.调整饮食
心虚火旺通常是因为平时长期过度劳累，导致身体透支，不断消耗自身气血，使肝肾得不到气血充足的养护，从而使制约阳热的能力下降，导致患者出现脚心烧睡不着觉的症状。患者在日常生活中，可以适当的吃些性寒凉的食物，比如西瓜、苦瓜、冬瓜等。应避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等。
2.口服药物
对于阴虚火旺的患者，还可以在医生的指导下口服知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗，这些药物都具有滋阴降火、滋养肝肾的功效。对于阴虚火旺所引起的脚心烧、潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软可以起到很好的治疗效果。
3.运动方式
患者在平时日常生活中，可以增强体育锻炼，比如游泳、跑步、跳绳等，可以很好的提高身体免疫力，促进病情恢复。
患者在服用药物时，需遵从医嘱按照剂量服用，不可自己私自盲目用药。
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