恋爱焦虑症的表现

恋爱焦虑症就是在恋爱的过程当中，出现这种极度紧张、焦虑的表现。一般情况下，恋爱焦虑症可能会有认知方面异常、情绪异常、躯体异常的症状表现，可以通过一般治疗、心理治疗的方式帮助改善。具体分析如下：

1、认知方面异常：思想上患者会表现出极度的不安，在认知方面会出现过度的担忧，不能对关系进行准确理智的判断，严重会出现精神行为异常。患者日常应调整好自己的情绪，可以进行适当的运动转移注意力，有利于症状的缓解。

2、情绪异常：情绪上患者会接受更多的负面消息，莫名的恐惧、不安，持续的紧张焦虑，不利于心理健康，严重会导致抑郁。患者需要转移自己的注意力，不接收负面消息，有利于症状的缓解。

3、躯体异常：由于过于紧张焦虑，患者在躯体上会出现心慌、胸闷、恶心、乏力、失眠等症状。患者应注意休息，保持规律的作息，可以进行心理咨询，缓解内心不安。

出现相关症状时，患者应调整好心理情绪。必要时，建议患者及时就医，在医生的指导下对症治疗。