腰疼受不了？快试试这些方法，立竿见影！
发布时间：2024-04-021869次浏览
上周整理私信的时候，看到了这样一条消息📩，患者说是腰疼得受不了，而且持续了好一段时间，可能是上年纪了，不知道咋样能缓解，想着问我试一试👂。
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一提到腰疼，就撞到了我的舒适区了，从高中开始😏，就已经被爹妈吐槽“年纪轻轻腰还不好。”甚至是从一开始的“细儿无腰”转变到现在这个样子，简直不敢想😌
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当时我疼的时候家里人都不当回事，我自己摸索着从👉调整睡姿、热敷，再到最后的按摩。但再怎么样我也不是专业的，还是死磨硬泡地让爹妈带我去了医院🏥。
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医生👨🏻⚕️告诉我，其实当时我尝试的方式都不错，这些都对腰疼有好处。但是当时还是高中生的我，一坐就是一整天，而且还歪七扭八地坐着，自然腰就受不了了。
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我那个时候是说有慢性损伤的情况，但不严重，让我好好休息，别久坐，然后给我开了膏药👀！现在我的腰已经好很多了。
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不过腰疼的时候还是要去医院看一看🏥，持续腰不舒服，还会有腰椎间盘突出症，这个病严重了可是不得了😱，还是要保护我们的腰！
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