心烦、焦虑、失眠怎么回事，怎么办
发布时间：2023-03-282535次浏览
一般情况下，心烦、焦虑、失眠，可能是心理压力过大、焦虑症、神经衰弱等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗进行改善。具体分析如下：
1.心理压力过大：若近期过度疲劳，或正在经历考试、工作升迁就可能有较大的心理压力，出现心烦、心悸、焦虑、易怒、失眠等症状。建议劳逸结合，可以积极和自己的家人朋友进行倾诉，也可以适当进行慢跑、游泳等运动，能加快人体多巴胺的产生以对抗抑郁情绪。
2.焦虑症：通常是精神压力和心理压力过大引起的一种精神疾病，患者可能会出现紧张不安、提心吊胆、恐惧、睡眠障碍、焦虑等症状。患者可遵医嘱服用复方地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
3.神经衰弱：长期处于紧张和压力下，可能导致精神易兴奋、脑力易疲劳，引发失眠、焦虑、记忆力下降、乏力等症状。患者可遵医嘱服用维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗。同时保证饮食均衡，适量摄入鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，对身体的恢复较为有益。
除以上常见原因外，还可能是其他因素导致的，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压、急性心肌梗死等。若症状持续加重，建议及时就医，对症治疗。
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