35天的宝宝睡觉不踏实,老是醒如何缓解
35天的宝宝睡不踏实老是醒,需查找原因,相应选择及时喂奶、改善睡眠环境、及时更换尿布、增加安全感等方法缓解。如因疾病引起睡眠不安需对疾病及时治疗。
1.及时喂奶
如35天的小宝宝睡觉不踏实,老是醒,家长可将手指放在宝宝的嘴角,如宝宝有张嘴寻找的表现,应该是饿了,及时喂奶,宝宝吃饱后就不会频繁醒来。
2.改善睡眠环境
睡眠环境过差时也会导致宝宝频繁醒来,如周围环境过于嘈杂、室内光线过于强烈、室内温度太高或太低等。家长要为宝宝创造良好的睡眠环境,避免室内环境过于嘈杂,将室内温度控制在20-25度左右,室内湿度控制在40%-60%左右。宝宝睡觉时室内可开一盏暖黄色的小灯等,宝宝就会睡得更踏实。
3.及时更换尿布
35天的宝宝肠胃功能不完善,每天大便3-5次,小便可能会有10多次。拉尿后未及时更换尿布,感觉不舒服时就会频繁醒来,家长注意宝宝拉尿后及时更换尿布。
4.增加安全感
宝宝出生后,对周围环境陌生,或多或少会存在恐惧感。家长可轻轻拍一拍宝宝的背部、臀部或放胎教音乐等,增加宝宝的安全感,会睡得更加安稳。